東京のおすすめ宿泊エリア｜3年暮らした私が解説

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東京でどこに泊まるかを決めるのは、思った以上に難しいものです。街はとても広く、ひとつの「中心」があるわけではありません。エリア選びを間違えると、毎日、電車での移動に1時間余計にかかることもあります。私は東京に3年間暮らし、早稲田大学の修士課程で学びながら、荻窪、阿佐ヶ谷、高円寺周辺に広がる静かな住宅街、杉並区を生活の拠点にしていました。その間、このガイドで紹介するほぼすべてのエリアに滞在したり、訪れたりしました。スイスから来る友人たちのホテル選びも、何度も手伝ってきました。

このガイドでは、東京でおすすめの宿泊エリア、それぞれに向いている人、交通の便、宿泊料金の目安を紹介します。最後には、さっと選べる比較表と詳しいよくある質問も載せています。

東京でぴったりのエリアを選ぶには

次の3つのポイントを押さえると、エリア選びがずっと簡単になります。まず、JR山手線の駅の近くに泊まりましょう。山手線は新宿、渋谷、池袋、上野、秋葉原、東京駅、品川を結ぶ環状線です。次に、利用する空港や日帰り旅行の予定を考えましょう。成田空港からは上野や東京駅、羽田空港からは品川が便利です。京都や広島へ新幹線で向かうなら、東京駅または品川駅から出発できます。最後に、にぎやかさと落ち着きのどちらを重視するかを決めましょう。西側（新宿、渋谷）は活気があり現代的で、東側（浅草、上野）はより伝統的な雰囲気があり、料金も比較的手頃です。

東京のホテルの客室は、ヨーロッパの基準と比べると狭めです。ビジネスホテルでは、12〜15平方メートルほどのダブルルームが一般的です。大きなスーツケースを持って旅行する場合は、予約前に客室の広さを確認しましょう。私の日本のホテルの格付けについてのガイドでは、各カテゴリーでどんなサービスが期待できるかを説明しています。

東京のホテル料金の目安

同じタイプのホテルなら、上野、浅草、池袋は新宿や渋谷より料金が安いことが多いです。Agodaで東京のホテルの現在の料金を比較できます。

新宿：あらゆる面で便利な拠点

ひとつだけ覚えておくなら、新宿です。世界で最も利用者の多い駅があり、JR各線と地下鉄3路線、箱根や富士山方面へ向かう私鉄に加え、バスタ新宿も利用できます。ここからJR中央線快速に乗れば、渋谷まで約7分、東京駅までは15分かからずに着きます。

駅の西側には高層ビルや大型ホテルが並びます。東側には飲食店やデパート、夜の街が広がり、小さなバーが集まるゴールデン街、焼き鳥屋が並ぶ思い出横丁、手頃な立ち飲み屋もあります。大きな歓楽街の歌舞伎町は歩いて回るぶんには安全ですが、客引きや料金の高いバーもあります。出かける前に歌舞伎町ガイドを読んでみてください。

• おすすめの人：初めて東京を訪れる人、夜遊びを楽しみたい人、箱根や富士山への日帰り旅行を考えている人。
• 注意点：駅構内は迷路のようで、歌舞伎町に近いホテルは騒がしいことがあります。
• 私からのアドバイス：静かな通りに泊まりたいなら、南口か西口から数分の場所を選びましょう。新宿御苑は朝の散歩にぴったりです。

渋谷：ショッピング、若者文化、ナイトライフ

渋谷は、スクランブル交差点、大型スクリーン、ファッションショップ、そして渋谷スカイからの眺めなど、絵はがきで見るような東京を感じられる街です。ショッピングや夜のお出かけを楽しみ、原宿や表参道まで歩いて行きたい人には、滞在の拠点にぴったりです。山手線、銀座線、半蔵門線、副都心線に加え、吉祥寺へ向かう京王井の頭線も利用できます。

• おすすめの人：若い旅行者、ショッピングやナイトライフ、カフェを楽しみたい人。
• 注意点：ホテルは比較的高めで、浅草や上野など東側の観光地へ行くには時間がかかります。
• 近くの見どころ：明治神宮を通って原宿から渋谷まで歩くのは、東京で過ごす私のお気に入りの一日のひとつです。

東京駅・丸の内・銀座：快適さとアクセスのよさ

東京駅はすべての新幹線と成田エクスプレスが発着する拠点なので、日帰り旅行を予定している人や、京都、大阪、広島へ移動する人に便利です。駅周辺の丸の内は、洗練されたホテルが集まるビジネス街です。一駅先の銀座は、百貨店やギャラリーが並び、夜は落ち着いた雰囲気の東京を代表する高級ショッピング街です。銀座の旅行ガイドも参考にしてみてください。駅構内の東京ラーメンストリートもお見逃しなく。

• おすすめの人：新幹線で移動する人、カップル、快適な滞在と静かな夜を楽しみたい人。
• 欠点：ホテル料金が最も高く、夜は比較的静かです。
• 空港アクセス：成田へは成田エクスプレスを利用でき、羽田へもスムーズにアクセスできます。

浅草：昔ながらの東京とお手頃な宿

浅草には、東京最古の寺院である浅草寺や、商店街の仲見世通り、人力車、昔ながらの小さな飲食店があります。夕方になると人出が落ち着き、ライトアップされた浅草寺や東京スカイツリーを眺めながら、静かな時間を過ごせます。ホテルやホステルは、都心の西側に比べて手頃なことが多いです。都営浅草線は、一部の列車が羽田空港と成田空港の両方へ直通しています。

• おすすめ：文化に触れたい方、家族連れ、予算を抑えたい旅行者、昔ながらの雰囲気を楽しみたい方。
• 欠点：新宿まで約35〜40分かかるため、渋谷や新宿で夜を過ごす場合は移動時間が長くなります。
• おすすめ：浅草で着物をレンタルする。

上野：成田空港利用に便利なエリア

上野は、東京で滞在する拠点としてとても便利なエリアです。京成上野から成田空港までは京成スカイライナーで約40〜50分。JR山手線が通り、新幹線の停車駅でもあります。上野公園には都内屈指の博物館や美術館がいくつもあり、動物園もあります。アメ横商店街には手頃な食べ物がたくさん並んでいます。ホテルは比較的コスパのよいところが多いです。到着前にオンラインで割引スカイライナー乗車券を予約できます。

• おすすめ：成田空港に到着する人、博物館めぐりを楽しみたい人、手頃なビジネスホテルを探している人。
• 難点：銀座や新宿ほど洗練された雰囲気ではなく、夜は静かです。
• 近くの楽しみ：御徒町から秋葉原まで食べ歩き。

池袋：大きくて地元感があり、観光客は少なめ

池袋は、デパートやサンシャインシティ、アニメショップ、飲食店が集まる大きな駅周辺のエリアですが、新宿より観光客がずっと少ないです。山手線が通っていて、新宿までは数分。電車で埼玉や川越にも行けます。同じようなホテルなら、新宿より料金が安めです。ハラール料理からテーマバーまで、食を楽しみたいときにも気に入っています。

• おすすめ：コスパを重視する人、アニメ好きな人、大都市の便利さと地元らしい雰囲気の両方を楽しみたい人。
• デメリット：徒歩圏内に有名な観光スポットが少なめです。

六本木：ナイトライフ、アート、外国人居住者

六本木は国際色豊かなナイトライフで知られていますが、森美術館や国立新美術館、近くの麻布台ヒルズにあるチームラボボーダレスなどが集まるアートエリアでもあります。高級ホテルがあり、外国人にも利用しやすいレストランが多くあります。JRの駅はないため、地下鉄の日比谷線と大江戸線を利用することになります。

• おすすめの人：ナイトライフを楽しみたい方、アート好きな方、ラグジュアリーな旅を楽しみたい方。
• デメリット：JR線がなく、メインストリートには強引な客引きをするバーもあります。12月の六本木のイルミネーションはとてもきれいです。

秋葉原：アニメ、電気街、便利な立地

秋葉原はアニメやゲーム、電気製品のショップが集まる中心地で、東京駅からJRでわずか約4分です。ホテルの多くはビジネスホテルなので、料金も手頃です。アニメが好きな方や、メイドカフェに行く予定がある方には、楽しく過ごせる拠点です。

• おすすめの人：アニメファン、短期滞在の方、都心の便利な立地を重視する方。
• デメリット：新宿に比べると遅くまで営業している飲食店が少なく、商業的な雰囲気があります。

品川：羽田空港や新幹線を利用する人におすすめ

品川は刺激的な街ではありませんが、とても便利です。京急線なら羽田空港まで約15〜20分で、京都や大阪へ向かう東海道新幹線も停車します。成田エクスプレスも利用できます。大型ホテルが多く、出張で訪れる人や、旅行初日・最終日の宿泊先にぴったりです。春には、混雑を避けて桜を楽しめるスポットもあります。

地元のように過ごす：高円寺、吉祥寺、中野、下北沢

東京で私がいちばんよく知っているのがこのエリアです。杉並区に何年も住んでいました。主要な観光スポットをすでに訪れたことがあるなら、新宿の西側にある住宅街に泊まると、まったく違う東京に出会えます。これらのエリアはJR中央線、小田急線、京王線沿線にあり、新宿から約5〜15分です。

• 高円寺：古着店、ライブハウス、安い居酒屋が魅力です。高円寺ガイドもご覧ください。なお、週末は中央線快速が高円寺に停車しないため、中央・総武線各駅停車をご利用ください。
• 阿佐ヶ谷：アーケード商店街とおいしい小さな飲食店が魅力です。阿佐ヶ谷のグルメガイドもご覧ください。
• 吉祥寺：井の頭公園やカフェがあり、近くには三鷹の森ジブリ美術館もあります。東京で暮らす場所として特に人気のあるエリアのひとつです。吉祥寺ガイドもご覧ください。
• 中野：アニメやコレクターズアイテムなら中野ブロードウェイ。新宿からわずか5分ほどです。
• 下北沢：インディーズ系のショップや古着、カフェが充実。渋谷や新宿からも近いエリアです。

このエリアはホテルが少ないので、早めに予約するか、アパートメントタイプの宿を探してみてください。静かな夜や手頃な食事、東京で暮らすように過ごせるのが魅力です。

あなたにぴったりのエリアは？

空港からホテルへのアクセス

• 成田空港から上野または日暮里へ：京成スカイライナーで約36分、料金は約2,580円です。スカイライナーのチケットを予約する。
• 成田空港から東京駅または新宿へ：成田エクスプレスで東京駅まで約1時間、新宿までは最長で約1時間40分です。外国人旅行者は割引の往復チケットを購入できます。
• 成田空港からバス：空港リムジンバスは多くの大型ホテルに向かいます。電車より時間はかかりますが、荷物があっても楽です。
• 羽田空港から品川：京急線で約15〜20分、運賃は数百円です。
• 羽田空港から浜松町：東京モノレールで約13分。その後、山手線に乗り換えます。

東京に着いたら、SuicaやPASMOなどのICカード、または地下鉄が乗り放題になる東京地下鉄乗車券があると、移動が楽になります。到着してすぐ使えるモバイルデータも必要です。日本のeSIMとポケットWi-Fiについては、こちらのガイドで選択肢を比較しています。

東京でホテルを予約する際のヒント

• 桜の季節、ゴールデンウィーク、秋の週末に泊まるなら、早めに予約しましょう。
• 駅名だけでなく、駅まで歩いて何分かかるかも確認しましょう。「新宿」のホテルでも、ホームまで徒歩15分かかるところがあります。
• 大きな荷物を持って旅行する場合は、客室の広さを平方メートルで確認しましょう。
• 都市間を移動するときは、宅急便で荷物を送ると、駅でスーツケースを引きずらずに済みます。
• 東京の東側も選択肢に入れてみてください。上野や浅草は、比較的お得に泊まれることが多く、とても安全です。東京は全体的に、私が知るなかでも特に安全な都市のひとつです。「東京は安全？」の記事でも説明しています。

東京の宿泊エリアに関するよくある質問

初めて東京を訪れるなら、どのエリアに泊まるのがおすすめですか？

初めての東京なら、新宿が総合的におすすめです。電車の便がとてもよく、さまざまなタイプのホテルがあり、レストランや夜遊びスポットも豊富で、箱根や富士山へ直通する電車もあります。若者向けで買い物を楽しめるエリアが好みなら、渋谷もよい選択肢です。

新宿と渋谷なら、どちらに泊まるのがよいですか？

新宿は交通の便がよく、ホテルの選択肢も多彩で、夜の楽しみ方にも幅があります。渋谷はよりコンパクトで、トレンド感があり、買い物に向いています。どちらも山手線沿線で、電車で約7分しか離れていないので、どちらを選んでも間違いありません。

成田空港に到着する場合、東京のどこに泊まるのがおすすめですか？

成田空港からなら、京成スカイライナーで直行できる上野が最も便利です。成田エクスプレスを利用すれば、東京駅へのアクセスも簡単です。新宿も便利ですが、電車での移動時間は長くなります。

羽田空港に着くなら、東京のどこに泊まるのがおすすめですか？

京急線で約15〜20分の品川が最も便利です。浅草や浜松町へも乗り換えなしで行けます。

東京で宿泊費が最も安いエリアはどこですか？

ビジネスホテルやホステルなら、上野、浅草、池袋が比較的お得です。カプセルホテルは市内のあちこちにあり、一人旅なら最も安く泊まれる選択肢です。

東京のホテルは1泊いくらですか？

カプセルホテルやホステルのベッドは約3,500〜7,000円、ビジネスホテルのダブルルームは10,000〜18,000円、中級クラスは18,000〜35,000円、高級ホテルはおよそ50,000円からです。桜の季節や祝日には、料金が大幅に上がります。

歌舞伎町に泊まっても安全ですか？

歌舞伎町は基本的に歩いていても安全で、近くにはホテルもたくさんあります。主な注意点は客引きと、料金が高すぎるバーです。通りで声をかけてくる人について行かなければ、問題ありません。

JR山手線の駅近くに泊まる価値はありますか？

はい。山手線は主要なエリアのほとんどを結んでいて、JRパスでも利用できます。山手線の駅から徒歩数分の場所に泊まると、毎日の移動がぐっと楽になります。

旅行中、ずっと同じエリアに泊まるのがいいですか？

1週間以内の旅行なら、ホテルを移動すると時間がかかるので、拠点はひとつにするのがおすすめです。もっと長い旅行なら、新宿のような中心部と、浅草や地元らしい雰囲気のエリアのような落ち着いた場所に分けて泊まるのもいい方法です。

東京のホテルの客室は本当にそんなに狭いですか？

ビジネスホテルの客室は、12〜15平方メートルのところが多いです。もっと広い部屋が必要なら、「スーペリア」や「デラックス」の客室、アパートメントホテル、中価格帯のホテルを探し、予約前に広さを確認してください。

東京では家族連れはどのエリアに泊まるといいですか？

浅草、上野、東京駅周辺は落ち着いた雰囲気で、都心にあり、美術館や公園、寺院にも近いエリアです。広めのファミリールームは、中価格帯のホテルやアパートメントホテルのほうが見つけやすいです。

東京で昔ながらの旅館に泊まれますか？

いくつかありますが、その多くは浅草や上野にあります。ただ、旅館を満喫するなら東京の外がおすすめです。箱根か日光で一泊してみてください。旅館の仕組みは、私の旅館ガイドで解説しています。

まとめ

東京に完璧なエリアはありません。あるのは、旅の目的に合ったエリアです。初めて訪れる人の多くには、新宿か渋谷が最も便利です。静かな夜を過ごしたい、費用を抑えたいという人には、上野か浅草がおすすめです。東京の人たちが実際にどんな暮らしをしているのか感じてみたいなら、私が暮らした高円寺、阿佐ヶ谷、吉祥寺で数泊してみてください。

ほかのアイデアを探している方は、東京でやりたいことリスト、東京のナイトライフガイド、Japan Insider Hubもご覧ください。