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日本では、Googleマップや電車の時刻、レストランの口コミ、翻訳、モバイルSuicaでの支払い、夜にホテルを探すときなど、あらゆる場面でスマートフォンを使います。そのため、旅行の準備でまず決めたいことのひとつが、どうやってネットにつなぐかです。主な選択肢はeSIMとポケットWiFiルーターで、3つ目の選択肢として物理SIMカードもあります。私は東京に3年間住んでいましたが、初めて日本を訪れる前によく聞かれる質問のひとつです。
料金、通信範囲、バッテリー、友人との共有、対応するスマートフォンなどを、選択肢ごとに率直に比較します。結論から言うと、今では多くの旅行者にとって、手軽で料金も安いのはeSIMです。グループや家族旅行なら、ポケットWiFiも便利な選択肢です。
eSIMとポケットWiFi、結論は?
- 最新のスマートフォンを使う一人旅やカップル:eSIM。
- 家族やグループでひとつの接続を共有する:ポケットWiFi。
- 日本の電話番号が必要:電話番号付きのSIMまたはeSIM(数は限られます)を使うか、代わりにLINEやWhatsAppを使います。
- スマートフォンが古い、または通信事業者にロックされている:ポケットWiFiか物理SIM。
- 無料Wi-Fiだけを使う:可能ですが、Wi-Fiスポット間の移動中は地図や電車のアプリが使えません。
旅行用eSIMとは?
eSIMは、QRコードを読み取るか、アプリ内のリンクをタップしてインストールするデジタルSIMカードです。日本向けのデータプランを出発前に購入し、自宅でインストールして、到着したら有効にします。受け取りに行くカードも、返却するものもありません。普段使っているSIMはそのままスマートフォンに入れておけるので、銀行からのSMS認証コードも受信できます。
日本向けの旅行用eSIMのほとんどはデータ通信専用です。日本の電話番号は使えませんが、WhatsApp、LINE、FaceTime、Skypeを使って通話やメッセージの送受信ができます。Yesimの日本向けeSIMプランを比較できます。そのほか、Airalo、Holafly、Saily、Ubigiなど、多くのプロバイダーがあります。
日本向けeSIMの一般的な料金
| プラン | 一般的な料金 | おすすめの用途 |
|---|---|---|
| 1GB、約7日間 | 約3.50~4.50米ドル | 短時間の乗り継ぎ、地図とメッセージのみ |
| 3GB | 約7~9.50米ドル | 週末の旅行、またはデータ通信を控えめに使う人 |
| 10GB、約30日間 | 約16~18米ドル | 1~2週間の一般的な使い方 |
| 20GB、30日間 | 約27米ドル | データ通信を多く使う人、写真のアップロード |
| データ無制限、7日間 | 約27米ドル | ビデオ通話、動画視聴、ノートパソコン1台のテザリング |
| データ無制限、30日間 | 約60~75米ドル | 長期旅行 |
スマートフォンはeSIMに対応していますか?
- iPhone XS・XR以降のほとんどのiPhone、Galaxy S20以降のSamsung Galaxy、Pixel 3以降のGoogle PixelはeSIMに対応しています。ほかのブランドの新しい機種の多くも対応しています。
- スマートフォンはSIMロックが解除されている必要があります。契約とセットで購入した場合は、通信事業者に確認してください。
- 確認するには、「設定」を開き、「モバイル通信」または「モバイル」を選んで、「eSIMを追加」があるか確認してください。
- 地域によっては、販売されているスマートフォンの一部がeSIMに対応していません。たとえば、中国本土向けモデルの一部はeSIMを利用できません。

ポケットWiFiとは?
ポケットWiFiは、どこへ行っても自分専用のWiFiネットワークを作れる、小型の携帯ルーターです。オンラインでレンタルし、空港で受け取るかホテルに届けてもらいます。旅行の最後に、料金支払い済みの封筒に入れて返却します。通常、一度に最大8台ほどの機器を接続できます。
| 一般的な内容 | |
|---|---|
| 1日あたりの料金 | プロバイダーやプランによって異なり、データ無制限の場合、1日数百円から約13米ドル |
| 受け取り | 成田、羽田、関西、中部、福岡、新千歳の各空港カウンター、またはホテルへの配送 |
| 返却 | 料金支払い済みの封筒を郵便ポストに投函、または空港で返却 |
| オプション | モバイルバッテリーや端末保険を少額の日額料金で追加可能 |
| 接続台数 | 通常、一度に最大8台ほど |
日本で利用できるポケットWiFiレンタルを比較してオンラインで予約できます。通常、空港カウンターでレンタルするよりお得です。
eSIMとポケットWiFiを徹底比較
| eSIM | ポケットWiFi | |
|---|---|---|
| 一人で利用する場合の料金 | 安い | 高い |
| グループで利用する場合の料金 | 一人ずつプランが必要 | 安い。1台を全員で使える |
| 設定方法 | 出発前にインストールすれば、到着後すぐに使える | 空港またはホテルで受け取る |
| 返却 | 返却不要 | 返却が必要。返却しないと料金が発生する |
| バッテリー | スマートフォンのバッテリーを使う | 毎日充電する機器がもう1台増える |
| 持ち運び | 追加で持ち歩くものはない | ポケットにもう1台機器を入れて持ち歩く |
| グループと別行動になった場合 | 全員がインターネットに接続できる | ルーターを持っている人だけが接続できる |
| スマートフォンの対応状況 | SIMロック解除済みで、eSIMに対応したスマートフォンが必要 | WiFiに接続できる機器なら使える |
| ノートパソコンでの利用 | テザリングで接続。制限がある場合も | 直接接続でき、簡単 |

日本ではどの通信ネットワークが最適?
日本には大手通信ネットワークが3つあります。ドコモ、au(KDDI)、ソフトバンクです。都市部では、どのネットワークも高速で安定しています。山間部や離島、地方の道路では、一般にドコモとauのほうが広い範囲をカバーしています。一方、ソフトバンクは主要ルートを外れると圏外になる場所が多くなります。旅行者向けeSIMの多くは、ソフトバンク、KDDI、またはその両方のネットワークを利用しています。私の九州ドライブ旅行や鳥取ドライブのように、地方を車で巡る予定なら、利用するプランがどのネットワークに接続するか確認しておきましょう。
物理SIMカードと無料WiFi
旅行者向けのプリペイド物理SIMカードは、今も空港の売店や自動販売機、ビックカメラやヨドバシカメラなどの家電量販店で購入できます。スマートフォンがeSIMに対応していない場合には便利ですが、以前より選択肢が少なく、空港では価格も高めです。
空港や駅、コンビニ、多くのカフェでは無料WiFiを利用できます。ただし、メールアドレスの登録が必要なことが多く、場所を離れるとすぐに接続が切れてしまいます。以前の「Japan Connected-free Wi-Fi」アプリは提供を終了しました。無料WiFiは予備としては便利ですが、モバイルデータ通信の代わりにはなりません。コンビニは、いざというときに頼れる緊急のホットスポットです。
日本旅行ではどれくらいデータ通信量が必要?
| 用途 | 1日あたりのデータ量 | 10日間の旅行の場合 |
|---|---|---|
| 地図、メッセージ、鉄道アプリ | 約200~400 MB | 3~5 GB |
| SNSや写真も利用 | 約500 MB~1 GB | 5~10 GB |
| ビデオ通話や動画配信 | 2 GB以上 | 無制限プラン |
ナビアプリのデータ使用量は、多くの人が思っているより少なめです。データを多く消費するのは、SNSや動画です。通信量を節約するため、ホテルでオフラインマップや翻訳データをダウンロードしておきましょう。
私のおすすめ
- 一人旅または二人旅:出発前にeSIMを用意しましょう。1週間から10日間なら、約10 GBがおすすめです。最も安く、手軽な選択肢です。
- 子ども連れの家族や友人グループ:ポケットWiFiを1台借りるほうが安くなることもあります。ただし、持ち歩く人がグループと一緒に行動できるようにしましょう。
- リモートワークやビデオ通話が多い場合:無制限のeSIM、またはデータ無制限のポケットWiFiを選びましょう。
- 日本の地方をドライブ旅行する場合:可能であれば、ドコモまたはauの回線を使うプランを選びましょう。
旅行の計画を続けるなら、東京の宿泊エリア、新幹線の切符の予約方法、日本旅行にかかる費用についてのガイドもご覧ください。
日本旅行のeSIMとポケットWi-Fiに関するよくある質問
日本ではeSIMとポケットWi-Fi、どちらがいいですか?
SIMロックが解除された比較的新しいスマートフォンを使う1〜2人の旅行なら、一般的にeSIMがおすすめです。料金が安く、受け取りや返却も不要で、一人ひとりがインターネットに接続できます。1つの接続をグループや家族で共有したい場合や、スマートフォンがeSIMに対応していない場合は、ポケットWi-Fiが便利です。
日本向けeSIMの料金はいくらですか?
少容量のプランは、1GBで約3.50〜4.50米ドルからあります。30日間で約10GBのプランはおよそ16〜18米ドル、無制限プランは1週間で約27米ドルからです。料金はプロバイダーによって異なり、頻繁に変わります。
日本旅行向けeSIMに電話番号は付いていますか?
ほとんどの場合、電話番号は付いておらず、データ通信専用です。それでも、LINE、WhatsApp、FaceTimeなどのアプリを使って通話やメッセージの送受信ができます。日本の電話番号が付いた旅行用SIMやeSIMを販売するプロバイダーもありますが、通常は料金が高めです。
eSIMはいつインストールすればいいですか?
出発前に、自宅などWiFiが使える場所でインストールしておきましょう。ただし、日本用プランとその回線のデータローミングをオンにするのは、到着してからにしてください。プランによってはインストールした日から日数のカウントが始まるため、事前に提供会社の利用条件を確認しましょう。
eSIMを使いながら、普段使っているSIMも使えますか?
デュアルSIM対応のスマートフォンなら使えます。SMS認証コードを受け取れるよう、普段使っているSIMは有効にしておきましょう。ただし、高額な通信料が発生しないよう、そのSIMのデータローミングはオフにしてください。
日本ではどこでポケットWiFiを受け取れますか?
多くの提供会社は、成田、羽田、関西、中部、福岡、新千歳の各空港にカウンターや受取場所を設けており、ホテルへの配送に対応しているところもあります。返却は通常、切手不要の封筒に入れて、郵便ポストに投函するだけです。
日本用eSIMでスマートフォンをテザリングに使えますか?
通常は使えますが、無制限プランでも、テザリングの利用量が1日あたり一定量に制限されている場合があります。ノートパソコンを接続する予定なら、購入前にテザリングの条件を確認しましょう。
日本に無料WiFiはありますか?
はい。空港や多くの駅、コンビニ、カフェで利用できますが、登録が必要なことが多く、移動すると接続が途切れます。メインの通信手段ではなく、予備として使うのに向いています。
日本の地方でもモバイルデータ通信は使えますか?
ほとんどの場所で使えます。山間部の多くも含まれます。離島や一部の地方道では、電波が届かない場所もあります。一般的に、ドコモとauは通信エリアが最も広いです。
スマートフォンでSuicaを使えますか?
はい。多くのiPhoneと一部のAndroidスマートフォンでは、ウォレットアプリにモバイルSuicaやPASMOを追加できます。eSIMとは別に利用できますが、チャージにはモバイルデータ通信またはWi-Fiが必要です。
自国の通信会社のローミングを使うのがおすすめですか?
通常はおすすめしません。ヨーロッパの通信会社のローミングプランは、現地のeSIMよりかなり高額なことがよくあります。契約先の料金を確認してください。多くの場合、eSIMのほうが安く済みます。
最後に
日本でオンラインにつながるのは、これまでになく簡単です。ほとんどの旅行者には、出発前にインストールしておくeSIMが最適です。料金が安く、すぐに使えて、返却する必要もありません。家族やグループで旅行するなら、ポケットWiFiのほうが節約になることもあります。どちらを選ぶにしても、到着前に準備を済ませておけば、街へ向かう最初の電車からスマートフォンで道案内を確認できます。
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