3月の日本：天気・行事・楽しみ方

穏やかな気候や夏より少ない人出、そして咲き始めたばかりの桜を楽しみたいなら、3月は日本を訪れるのにぴったりの月の一つです。朝は肌寒く、午後は過ごしやすい日が多く、日本各地がゆっくりと冬から春へ移り変わります。月の初めには梅が咲き、終わりに近づくと多くの街で桜が咲き始めます。

この記事では、地域ごとの天気、主な行事、持ち物に加え、桜の季節と日本の春休みが重なる3月最終週の混雑を避けるための計画の立て方をご紹介します。

3月の日本の天気：地域別

日本は南北に長いため、3月の気候は訪れる場所によって大きく異なります。日中の気候の目安は次のとおりです。

日本の中部では夜に気温が一桁まで下がることもあり、天気も変わりやすいです。ある週は冬のように感じても、次の週には4月下旬のような陽気になることもあります。3月より早い時期に訪れる方は、寒さが厳しい時期についてまとめた2月の日本ガイドもご覧ください。雨が降ることもありますが、3月は通常、6月の雨季より乾燥しています。

3月の桜と梅

多くの旅行者が気になるのは、桜を見られるかどうかです。近年、東京、京都、大阪では3月後半に桜が咲き始め、約1週間後に満開を迎えることが多くなっています。年によって開花時期は異なるため、2月から日本気象株式会社や天気予報サイトが発表する公式予想を確認してください。

• 3月上旬：多くの庭園や神社で梅が見頃を迎え、河津桜など早咲きの桜もまだ楽しめます。
• 3月中旬：東京の一部の公園で、早咲きの桜が咲き始めます。
• 3月下旬：多くの年で、東京、九州、関西地方ではソメイヨシノのシーズンが始まります。

桜が旅の一番の目的なら、私の東京の桜ガイドで開花時期や花見のマナーをご紹介しています。また、新宿御苑の早咲きの桜の記事では、見頃のピークを迎える前に桜を見られる場所を紹介しています。

私が東京で最初に見た桜は、新宿御苑と高円寺の小さなお寺に咲いていました。そのあたりを訪れるなら、私の高円寺ガイドで、街の詳しい情報もご覧ください。

3月の行事と祝日

3月は夏のような大規模なお祭りが目白押しというわけではありませんが、予定を立てる際に知っておきたい行事がいくつかあります。

• ひな祭り（3月3日）：「桃の節句」や「女の子の日」とも呼ばれるお祝いです。家庭ではひな人形を飾り、デパートではこの時期ならではのお菓子や飾りを見かけます。
• 東京マラソン（通常は3月上旬）：世界有数の大都市マラソンのひとつです。当日は都心の道路が一部通行止めになり、コース沿いのホテルは満室になります。
• 東大寺のお水取り（奈良、3月1日〜14日）：何世紀にもわたって続く仏教行事です。夕方、僧侶たちが二月堂の舞台で大きなたいまつを掲げます。
• 大相撲三月場所（大阪）：年6回開催される大相撲の本場所のうち、ひとつが3月に大阪で行われます。チケットは売り切れるので、早めの予約がおすすめです。
• ホワイトデー（3月14日）：バレンタインデーのお返しを贈る日です。店頭にはお菓子がたくさん並びます。
• 春分の日（3月20日または21日ごろ）：国民の祝日です。2027年は3月21日の日曜日にあたるため、翌22日月曜日が振替休日になります。

3月は卒業シーズンでもあり、日本の会計年度は3月31日に終わります。卒業式で袴姿の学生を見かけたり、引っ越しをする人が多かったりします。荷物の配送やレンタカーを利用する予定がある場合は、この時期の混雑も考慮しておきましょう。

3月の日本は旅行客で混み合う？

3月前半はたいてい落ち着いていて、料金も比較的手頃です。ところが3週目ごろから様子が変わります。大学や学校の春休みが始まり、桜の開花予想をきっかけに国内旅行が増え、桜を目当てに海外からも旅行者が訪れます。東京、特に京都のホテルは、3月末から4月初めにかけて料金が高くなり、満室になることもあります。

桜を見たいなら、できるだけ早く宿を予約し、返金可能なプランを選びましょう。開花時期は1週間以上ずれることがあるためです。人通りの少ない街や手頃な料金を重視するなら、3月上旬か中旬を狙い、梅の花や美術館、日帰り旅行を楽しむのがおすすめです。

3月の日本で楽しめること

3月の気候は、夏の暑さに比べて街歩きや日帰り旅行に向いています。たとえば、こんな楽しみ方があります。

• 汗ばまずに東京の街を散策し、庭園で梅の花を眺めます。
• 鎌倉、箱根、河口湖へ日帰りで出かけます。春の晴れた日には、富士山がきれいに見えることがあります。
• 3月下旬の混雑が始まる前に、京都のお寺を巡ります。
• スキーシーズン終盤に、北海道や長野へ出かけます。3月も営業しているスキー場は多く、シーズン終盤にはリフト券が安くなることもあります。
• 南へ向かい、暖かい気候のなかでハイキングや島巡りを楽しめる沖縄を訪れます。
• 春の味覚を試します。桜風味のお菓子やイチゴのデザート、季節の弁当があちこちに並びます。

東京に住んでいたころ、3月には大阪へ旅行したり、最初の桜が咲いたらすぐに花見をしたりしていました。東京都現代美術館（MOT）などの美術館にも行きましたし、まだ観光客がそれほど多くない3月の原宿で買い物も楽しみました。

花粉症シーズン：アレルギーのある方はご注意を

3月は日本の多くの地域で、スギ花粉がピークを迎えます。普段から花粉症がある方は、日本のスギやヒノキの花粉にも反応する可能性があります。このため、マスクを着けている人も多く、薬局ではさまざまな抗ヒスタミン薬、目薬、点鼻薬が販売されています。出発前に花粉症対策ガイドを読んで、いつも使っている薬を持参してください。海外の薬には、日本への持ち込みに制限があるものもあります。

僕自身の経験では、東京に住み始めて最初の2年間は花粉がまったく気になりませんでした。ところが、3年目の春にはひどい症状が出ました。普段は花粉症がない方も、念のため何か対策を持っていくと安心です。

3月の日本旅行で持っていくもの

ポイントは重ね着です。典型的な一日は朝に冷え込み、正午ごろに暖かくなり、日が沈むとすぐにまた涼しくなります。

• 朝晩に備えて、薄手のダウンジャケットや暖かいコート
• 電車や店内は暖房が効いているので、脱ぎ着しやすいセーターやフリース
• 歩きやすい靴。北へ行くなら防水ブーツも
• 小さく折りたためる傘（コンビニでも買えます）
• 花粉に敏感な方は、マスクとアレルギーの薬
• スキーや北海道への旅行を予定しているなら、冬用の装備一式

持ち物の詳しいリストは、僕の日本旅行の持ち物リストをご覧ください。

よくある質問

3月の日本はどれくらい寒いですか？

東京、京都、大阪の日中の気温は通常10〜15°Cほどで、朝晩はさらに冷え込みます。北海道はまだ氷点下近くですが、沖縄は春の陽気で20°Cほどです。

3月の日本は4月と比べてどれくらい寒いですか？

4月は目に見えて暖かくなります。日本の中央部では日中の気温が10°C台後半まで上がることが多く、夜も過ごしやすくなります。3月は夜にしっかりした上着が必要です。

3月に桜を見られますか？

年によっては、3月最終週ごろに訪れれば見られます。東京、京都、大阪では、桜の見頃が3月後半に始まることが多いものの、年によって異なります。3月上旬は本格的な桜にはまだ早いのが一般的ですが、梅は咲いています。

3月は沖縄を訪れるのにおすすめですか？

はい。3月の沖縄は暖かい日が続き、夏より湿度も低く、快適です。海水は多くの人にとってまだ冷たく、ビーチによってはシーズンの正式な営業開始が3月下旬または4月になります。

3月の日本は混雑しますか？

3月上旬から中旬は比較的空いています。3月最終週は桜と日本の春休みで混み合うため、この時期に行くならホテルは早めに予約しましょう。

3月でも日本でスキーはできますか？

はい。北海道や長野の多くのスキー場は3月いっぱい営業しており、標高の高いスキー場では4月まで営業するところもよくあります。シーズン終盤は雪が重く、湿った状態になります。

3月に祝日はありますか？

3月の祝日は、3月20日または21日ごろの春分の日だけです。日曜日にあたる場合は、翌月曜日が振替休日になります。

3月は、冬の静けさと春の美しさをどちらも楽しめる、ちょうどいい時期です。旅行の日程をまだ決めかねているなら、私の日本旅行に最適な時期のガイドでほかの月と比べてみてください。また、桜が見頃を迎える4月の日本についてもご覧ください。