日本神社与寺庙：区别和参拜礼仪

在日本，神社和寺庙随处可见，乍看之下常常很相似。简单来说，神社属于日本本土的信仰体系——神道教；寺庙则属于从亚洲大陆传入的佛教。神社供奉神明（灵体或神祇），寺庙是佛教礼拜的场所，里面常有佛像。

要分辨两者，最简单的方法是看入口。看到鸟居，就说明这里是神社。入口若是一座带屋顶的大型木门，门边通常还有威严的守护像，那多半就是寺庙。掌握这个诀窍后，参拜就容易多了；这篇指南会带你一步步了解相关礼仪。

简单了解神道教与佛教

神道教与自然、当地社区和季节性节庆紧密相连。神明可以栖居于山、树、岩石或河流之中，神社则是人们前来拜访、向神明致意的地方。佛教注重教义、冥想和来世；寺庙是僧侣修行的场所，许多家庭也会在这里举行葬礼和追思仪式。

几个世纪以来，这两种传统一直交融共存，许多日本人至今也会同时参拜神社和寺庙，并不觉得两者有所冲突。常见的一种说法是：人出生时信奉神道教，去世后归于佛教——出生、婚礼和新年祈愿去神社，葬礼和祭祖则去寺庙。你常会在寺庙里发现一座小神社，反过来也一样。

如何分辨神社和寺庙

名称也很有帮助。明治神宫和伏见稻荷大社是神社；浅草寺、清水寺和豪德寺是寺庙。如果你想看看一座别具趣味的寺庙，可以读读我写的猫寺豪德寺。

神社参拜步骤

1. 在鸟居前鞠躬。进门前稍微鞠一躬是礼貌的做法。尽量走参道两侧，因为传统上中间是留给神明（kami）通行的。
2. 在手水舍净手漱口。右手拿起水勺，冲洗左手；换手后冲洗右手。接着用左手接一点水漱口，再在水池旁悄悄吐掉，千万不要吐回水池里。然后再次冲洗左手，并把水勺竖起来，让剩余的水顺着勺柄流下。
3. 走到正殿前。把硬币投入功德箱。金额并不重要。很多人喜欢投5日元硬币，因为“ご縁”（go en）的发音和表示美好缘分的词相近。
4. 如果有铃，就摇铃。轻轻摇动铃绳。
5. 鞠躬两次，拍手两次，再鞠躬一次。拍手后双手合十，默默许愿，最后深深鞠一躬。

有些神社会采用略有不同的顺序，也有少数神社会多拍几次手。如果现场有说明牌，就照着上面的指示做。

我在东京生活那些年，印象最深的神社是四谷的须贺神社，就是电影《你的名字。》里那段台阶所在的神社（可以看看我的须贺神社指南）。不过，我去得更多的是高圆寺和其他地区的小型社区神社。那里比那些知名神社安静得多，很适合试着按上面的步骤参拜，不用担心身后排着一群人。

寺庙参拜步骤

1. 在寺门前鞠躬。寺门通常有凸起的门槛。跨过去，不要踩在上面。
2. 净手。许多寺庙也设有手水舍，用法和神社的一样。
3. 如果可以，就点香。买一束香，点燃后用手扇灭火焰，不要用嘴吹，再插进香炉。许多访客会把香烟扇向自己，据说这样能带来健康。
4. 安静祈祷。投一枚硬币，双手合十，鞠躬祈祷。在寺庙里不要拍手。
5. 需要时脱鞋。如果要进入铺有榻榻米或木地板的殿堂，入口处通常会有鞋架或塑料袋。

御神签、绘马、御守和御朱印

神社和寺庙都会出售一些小物件，很适合作为纪念品。

• 御神签：签纸，通常约100至300日元。如果抽到凶签，可以把它系在专门的架子或绳子上，寓意把厄运留在这里。吉签则可以带走。
• 绘马：小木牌，你可以在上面写下心愿，再挂在神社内。
• 御守：祈求健康、旅途平安、学业顺利或爱情美满的护身符，不要打开。
• 御朱印：用毛笔书写、盖章的参拜记录，收集在专用的御朱印帐里。每枚通常要几百日元。把它当作参拜的记录，而不只是纪念印章。

我不收集御朱印，不过这些年写过好几块绘马，我们也会买御守。表亲带女儿来玩时，我们给她买了一个学业御守，希望她在学校表现出色。我抽过两次御神签，两次都是凶签，所以我们都把签系在了架子上。都是我妻子帮我读的，因为上面的内容全是日文，有时读起来并不容易。关于绘马的一切，从它与马的渊源到该写些什么，我都写在这篇日本绘马指南里了。

基本礼仪与常见错误

• 穿着日常即可，但要得体。过于暴露的衣服可能不太合适，尤其是在殿堂内。
• 通常可以在室外拍照，但许多殿堂内禁止摄影。记得留意告示。
• 说话轻声些，不要在主要参拜区域边走边吃，也不要坐在石墙或雕像上。
• 按照传统信仰，家中有人去世后应避免马上去神社；寺庙则没有问题。
• 一些热门寺庙会收门票，少数寺庙还开始对外国游客实行不同收费，引发了争议。我写过这场南藏院外国游客收费争议。

想了解更多基本规则，可以看看我的日本游客礼仪指南。

去哪里参观著名神社和寺庙

京都汇集了最多的历史古迹，从伏见稻荷大社到清水寺都是如此。我的京都最佳游览地点清单里两者都有介绍。在东京，明治神宫是一座藏在市中心林间的清幽神社，你甚至可能会遇到传统婚礼；我在这篇明治神宫婚礼记里写过这件事。奈良则将宏伟的寺庙与闻名遐迩的鹿群融为一体。

如果你问我东京有哪些地方值得去，我会选浅草寺，感受那里的氛围；须贺神社，看看《你的名字。》里的台阶；还有豪德寺，也就是那座招财猫寺。我们特别喜欢那里，所以去了两次。

常见问题

日本神社和寺庙最主要的区别是什么？

神社属于神道教，供奉神明；寺庙属于佛教，里面通常供奉佛像。鸟居是神社的标志，寺庙则通常有带屋顶的门和香炉。

在寺庙里要拍手吗？

不用。拍手是神社的礼仪。在寺庙里，把双手合十，安静祈祷即可。

外国人可以在日本的神社和寺庙祈祷吗？

可以。欢迎不同背景的游客前来，只要遵守基本礼仪，举止得体就好。

应该供多少钱？

金额不限。许多人会投一枚五日元硬币祈求好运，也有人投几百日元。投硬币时别用力过猛。

进入神社和寺庙要收费吗？

大多数神社境内都免费开放。许多寺庙会对主殿或庭园收取门票，通常是几百日元至约一千日元。

抽到凶签该怎么办？

把它系在境内准备好的架子或绳子上。人们相信这样就能把厄运留在那里。

可以在神社和寺庙拍照吗？

通常在室外可以。殿堂内往往不允许拍照。请遵守告示，也不要近距离拍摄正在祈祷的人。

了解这些简单的步骤，会让每次参拜都更有意义。想了解更多背景，可以读读我的日本文化指南，下次旅行时也不妨带着新的眼光走进神社或寺庙。