地元目線で巡るスイス7日間｜チューリヒ、ルツェルン、ユングフラウ、ツェルマット

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スイスは小さな国ですが、湖や氷河、中世の旧市街、そして世界的に有名な山々がぎゅっと詰まっています。列車なら数時間で国内を横断できます。私はゾロトゥルンで育ち、今もスイスに住んでいるので、初めて訪れる友人にはこのルートをおすすめします。列車を中心に巡る7日間で、チューリヒ、ルツェルン、ユングフラウ地方、ツェルマットを訪れます。

1日目：チューリヒ

チューリヒ空港に到着したら、電車でチューリヒ中央駅へ。所要時間は約10分です。旧市街を歩き、リマト川を渡り、リンデンホーフまで上ってからチューリヒ湖沿いを散策します。夏には地元の人たちにならって、湖や川の水浴場で泳いでみてください。チューリヒのバディ（屋外水浴場）ガイドもご覧ください。ほかのアイデアはチューリヒのページにまとめています。

2〜3日目：ルツェルンとルツェルン湖

チューリヒからルツェルンまでは、電車で約45分です。カペル橋を渡り、ライオン記念碑や旧市街を見て、ブルバキ・パノラマを訪れましょう。3日目はルツェルン湖の遊覧船に乗り、山をひとつ選びます。

山	見どころ	スイストラベルパス利用時
リギ山	「山の女王」。湖を望む穏やかな景色と、ヨーロッパ最古のラック式鉄道	無料
ピラトゥス山	遊覧船を含むゴールデン・ラウンド・トリップ、世界一急勾配のラック式鉄道（夏季）とロープウェイ	約50％割引
ティトリス山	一年を通じて楽しめる氷河と雪、回転式ロープウェイ	約50％割引

4〜5日目：インターラーケンとユングフラウ地方

景色の美しいルツェルン＝インターラーケン・エクスプレスに乗り、ブリューニック峠を越えてインターラーケンへ向かいます。所要時間は約1時間50分です。インターラーケンはトゥーン湖とブリエンツ湖の間にあり、ユングフラウ地方を巡る拠点になります。1日目は谷あいを巡り、滝で知られるラウターブルンネン、車の乗り入れができないヴェンゲンとミューレンの村、アイガーの麓にあるグリンデルワルトを訪れましょう。2日目は「ヨーロッパの頂上」ユングフラウヨッホへ上るか、シーニゲ・プラッテ、フィルスト、シルトホルンなど、料金を抑えやすい山を選びます。

ユングフラウヨッホは圧巻ですが、料金は高めです。夏季のインターラーケン発着料金は、通常価格で約260スイスフラン。ハーフフェアカードやスイストラベルパスがあれば割引になります。5月から10月までは座席予約が必要です。天気の良い日に訪れられるよう、ユングフラウヨッホのチケットを早めに予約しておきましょう。

6〜7日目：ツェルマットとマッターホルン

インターラーケンからツェルマットまでは、シュピーツとフィスプを経由して約2時間10分です。ツェルマットは車の乗り入れができません。車で向かう場合はテーシュに駐車し、シャトル列車に乗ります。マッターホルンの定番の眺めを楽しむならゴルナーグラート鉄道へ、マッターホルン・グレッシャー・パラダイスへ向かうならロープウェイへ。ロープウェイの往復料金は約100〜120スイスフランです。夏は、湖面に映るマッターホルンを眺めながら「5つの湖トレイル」を歩くのもおすすめです。7日目は列車でチューリヒへ戻る（約3時間15分〜3時間30分）か、そのままジュネーブへ向かいます。

チューリヒ、ルツェルン、インターラーケン、ツェルマットのホテルを探す：

別ルート

• グレッシャー・エクスプレス：インターラーケンからツェルマットへの列車移動を、サンモリッツまたはクールからツェルマットまでのグレッシャー・エクスプレスに変更します（所要約8時間、座席予約料54スイスフラン）。
• ベルンとソロトゥルン：首都ベルンと、私の故郷でありスイスで最も美しいバロック様式の町、ソロトゥルンで1日過ごします。ソロトゥルンのレストランもぜひ訪れてみてください。
• レマン湖周辺：ローザンヌ、ラヴォーのブドウ畑、モントルー。
• 冬：ツェルマットかグリンデルワルトでスキーを楽しみ、スイスのクリスマスを体験しましょう。

この旅程の費用はどのくらい？

項目	1人あたりの目安
スイストラベルパス6日間、2等車	399 CHF
ホテル（中級クラス、1室1泊あたり）	180～300 CHF。ツェルマットはさらに高め
ユングフラウヨッホ（パス利用時）	約180 CHF
マッターホルン・グレッシャー・パラダイスまたはゴルナーグラート（パス利用時）	通常料金から約50％割引
食事	レストランで1食25～50 CHF

パスを買うべきか迷っていますか？ スイストラベルパスはお得なのかで各選択肢を比較しています。また、スイストラベルパスをオンラインで購入できます。費用や文化については、私のスイス旅行ガイドもご覧ください。

地元目線の旅のヒント

• 7月と8月に旅行するなら、ツェルマット、インターラーケン、ルツェルンのホテルは早めに予約しましょう。
• 山へ向かう前にライブカメラを確認しましょう。雲で景色がすっかり隠れてしまうことがあります。
• 4月、5月、11月は、整備のため運休するロープウェイが多くあります。
• 水道水はとてもおいしいので、ボトルを持参して噴水で補充しましょう。
• 列車は時間に正確です。乗り継ぎ時間が数分でも珍しくなく、たいてい問題ありません。
• 日曜日は静かで、駅構内を除き、ほとんどのお店が閉まります。

各立ち寄り先の詳しい情報は、インターラーケンガイド、スイス旅行の費用、そしてスイス料理ガイドをご覧ください。

スイス旅行のよくある質問

スイス旅行は7日間で足りますか？

はい。初めてのスイス旅行でチューリヒ、ルツェルン、ユングフラウ地方、ツェルマットを巡るなら、7日間で楽しめます。すべてを見ることはできませんが、街や湖、アルプスの高地を体験できます。

スイス旅行に最適な時期はいつですか？

ハイキングや山の景色を楽しむなら、すべてのリフトが運行する6月から9月がおすすめです。スキーをするなら12月から3月です。4月、5月、11月は比較的静かですが、整備のために運休するロープウェイも多くあります。

拠点はひとつに絞るべきですか？

初めての旅行なら、ルツェルン、インターラーケン、ツェルマットのうち2〜3か所を拠点にするのがおすすめです。毎晩宿泊先を変えると、移動に時間がかかります。

ユングフラウヨッホに行く価値はありますか？

晴れた日の景色は忘れられないほどですが、料金は高めです。素晴らしい眺めを楽しめる、より手頃な候補にはシーニゲ・プラッテ、フィルスト、メンリッヒェン、シルトホルンがあります。

スイスでは車が必要ですか？

いいえ。列車、バス、船でほとんどの場所に行けます。ツェルマットとヴェンゲンは車の乗り入れができません。

スイスは物価が高いですか？

はい、ヨーロッパでも特に物価の高い国のひとつです。スーパーで食事を買ったり、ピクニックをしたり、鉄道パスやハーフフェアカードを利用したり、ホテルを早めに予約したりすると節約できます。

ツェルマットとインターラーケン、どちらに行くべきですか？

できれば両方訪れてみてください。インターラーケンはユングフラウ地方の観光やさまざまなアクティビティの拠点で、ツェルマットはマッターホルンを見るのにぴったりの場所です。

最後に

スイスで過ごす7日間なら、湖や街、アルプスを代表する山々を楽しめます。列車で移動し、晴れた日は早めに出発して、天候に備えて予定に余裕を持たせてください。そして、観光客が見逃しがちなスイスの一面を見たいなら、ゾロトゥルンにも来てみてください。ここは私が育った町で、今でも国内で最も美しい町のひとつだと思っています。