瑞士行程：当地人推荐的7日路线（苏黎世、卢塞恩、少女峰、采尔马特）

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瑞士不大，却在这个乘火车几小时就能穿越的国度里，汇集了湖泊、冰川、中世纪老城和世界上最著名的一些山峰。我在索洛图恩长大，现在也住在瑞士。下面这条路线是我会推荐给第一次来瑞士的朋友的行程：七天，大部分时间乘火车，游览苏黎世、卢塞恩、少女峰地区和采尔马特。

第1天：苏黎世

抵达苏黎世机场后，乘火车约10分钟即可到达苏黎世中央车站。逛逛老城区，穿过利马特河，登上林登霍夫山，再沿着苏黎世湖漫步。夏天也可以像当地人一样，去湖边或河边的公共浴场游泳，看看我的苏黎世公共浴场指南。更多灵感可以看看我的苏黎世专题页。

第2至3天：卢塞恩和卢塞恩湖

从苏黎世乘火车到卢塞恩约需45分钟。走过卡佩尔廊桥，看看狮子纪念碑和老城区，再去参观布尔巴基全景馆。第3天，乘船游卢塞恩湖，再挑一座山去看看：

山峰	看点	使用瑞士旅行通票
瑞吉山	“山峦皇后”，可欣赏湖光山色，还有欧洲最古老的齿轨铁路	免费
皮拉图斯山	乘船体验黄金环游线路；夏季可乘坐世界上最陡的齿轨铁路和缆车	约五折
铁力士山	全年可看冰川和积雪，还有旋转缆车	约五折

第4至5天：因特拉肯和少女峰地区

乘坐风景优美的卢塞恩—因特拉肯快车，翻越布吕尼格山口，全程约1小时50分钟。因特拉肯坐落在图恩湖和布里恩茨湖之间，是游览少女峰地区的据点。用一天游览山谷：去看瀑布奔流的劳特布рун嫩、没有汽车的文根和米伦村，以及艾格峰山脚下的格林德瓦。第二天可以登上“欧洲之巅”少女峰，或者选择申尼格山、First峰或雪朗峰等价格更实惠的山峰。

少女峰景色壮观，但价格不低：夏季全价从因特拉肯往返约260瑞士法郎；使用半价卡或瑞士旅行通票可便宜一些。5月至10月期间必须预订座位。天气好的日子很抢手，记得提前预订少女峰车票。

第6至7天：采尔马特和马特洪峰

从因特拉肯到采尔马特，途经施皮茨和菲斯普，车程约2小时10分钟。采尔马特禁止汽车通行；如果你开车，可以把车停在特施，再搭乘接驳火车。乘坐戈尔内格拉特登山铁路，欣赏经典的马特洪峰景色；也可以搭乘缆车前往马特洪峰冰川天堂，往返票价约为100至120瑞郎。夏天可以走五湖步道，欣赏马特洪峰倒映在湖面的景色。第7天，乘火车返回苏黎世（约3小时15分钟至3小时30分钟），或继续前往日内瓦。

查找苏黎世、卢塞恩、因特拉肯和采尔马特的酒店：

其他路线选择

• 冰川快车：用从圣莫里茨或库尔开往采尔马特的冰川快车，替代因特拉肯至采尔马特的火车行程（约8小时，预订费54瑞郎）。
• 伯尔尼和索洛图恩：在首都伯尔尼和我的家乡索洛图恩各安排一天。索洛图恩是瑞士最美的巴洛克风格小镇，记得去那里试试当地的餐馆。
• 日内瓦湖地区：洛桑、拉沃葡萄园和蒙特勒。
• 冬季：去采尔马特或格林德瓦滑雪，感受瑞士的圣诞节。

这条行程要花多少钱？

项目	每人预估费用
瑞士旅行通票，6天，二等座	399瑞士法郎
酒店（中档，每间房每晚）	180至300瑞士法郎；采尔马特更贵
少女峰（持通票）	约180瑞士法郎
马特洪峰冰川天堂或戈尔内格拉特（持通票）	约为原价的五折
餐饮	餐厅每餐25至50瑞士法郎

不确定要不要买通票？我在瑞士旅行通票值得买吗？一文中比较了各种选择，你也可以在线购买瑞士旅行通票。想了解更多费用和文化信息，可以看看我的瑞士旅行指南。

当地人的建议

• 如果计划在7月或8月出行，记得尽早预订采尔马特、因特拉肯和卢塞恩的酒店。
• 上山前先查看网络摄像头的实时画面；云层有时会遮住所有景色。
• 四月、五月和十一月，许多缆车会因维护而停运。
• 自来水水质很好；带上水瓶，在喷泉处接水喝。
• 火车很准点；几分钟的换乘间隔很常见，通常也来得及。
• 周日比较安静；除车站内的商店外，大多数商店都会关门。

想了解每一站的更多信息，可以看看我的因特拉肯指南、瑞士旅行费用指南，以及我的瑞士美食指南，了解当地值得一尝的美食。

瑞士行程常见问题

7天够不够游瑞士？

够，第一次去瑞士，7天可以游览苏黎世、卢塞恩、少女峰地区和采尔马特。你没法看遍所有地方，但能体验城市、湖泊和高山阿尔卑斯风光。

什么时候去瑞士最好？

六月至九月最适合徒步和欣赏山景，此时所有缆车都开放。十二月至三月适合滑雪。四月、五月和十一月游客较少，但许多缆车会因维护而停运。

我应该选一个地方作为旅行据点吗？

第一次去瑞士，选两到三个落脚点最合适：卢塞恩、因特拉肯和采尔马特。每晚都换地方会浪费时间。

少女峰峰顶值得去吗？

天气晴朗时，这里令人难忘，但价格不便宜。景色出色、价格更实惠的选择包括席尼格山、菲斯特、曼利欣和雪朗峰。

在瑞士需要租车吗？

不需要。火车、公交车和船几乎能到所有地方，而且采尔马特和文根都是无车区。

瑞士消费贵吗？

是的，瑞士是欧洲消费最高的国家之一。可以在超市买餐食、带上野餐，购买铁路通票或半价卡，也可以提前预订酒店来省钱。

采尔马特还是因特拉肯？

如果时间允许，两地都去。因特拉肯是游览少女峰地区和体验各种活动的据点；采尔马特则是欣赏马特洪峰的好地方。

最后的话

在瑞士待上七天，你就能领略湖泊、城市和阿尔卑斯山最具代表性的山峰。搭火车出行，天气晴朗时早点出发，也要为天气变化留出余地。如果你想看看大多数游客错过的瑞士风貌，不妨来索洛图恩。这里是我长大的小镇，我至今仍觉得它是瑞士最美的地方之一。