在日本的城市之间旅行,高速巴士和夜行巴士是最省钱的方式。从东京坐夜行巴士去大阪,票价往往只有新干线的一小部分;而且你可以在路上睡觉,还能省下一晚住宿费。
不过,省钱也有代价:耗时更长,舒适度也会打折。巴士比新干线要多坐好几个小时,睡得好不好则很大程度上取决于你订的座位类型。这篇指南会介绍高速巴士的乘坐方式、票价、座位选择和预订方法,也会说明什么情况下坐巴士比坐火车更合适。

日本的高速巴士是什么?
高速巴士(kosoku basu)是利用高速公路网络,连接日本各地城市、机场、滑雪场和旅游景点的长途巴士。它们白天和夜间都有班次。夜行巴士(yako basu)通常在晚上出发,第二天一早抵达。
运营巴士的公司很多,既有与JR集团相关的大型运营商,也有Willer Express这样的民营公司。整体服务水准普遍不错:车厢干净、准点发车,司机也会定时在服务区休息。
日本高速巴士要多少钱?
票价取决于路线、季节、出行日期和座位类型。以下是东京到大阪或京都的大致参考价格:
| 座位类型 | 常见票价(单程) |
|---|---|
| 每排4座的普通座位,淡季 | 约2,000至4,500日元 |
| 每排4座的普通座位,周末和节假日 | 约5,000至10,000日元 |
| 每排3座,座位可独立调节 | 通常约6,000至12,000日元 |
| 带隐私挡板或半独立包厢的高级座位 | 通常10,000日元起 |
作为参考,东京到大阪的普通指定席新干线车票约为14,000至15,000日元。票价会有变化,记得在运营商网站上确认最新价格。如果你正在比较不同交通方式,也可以看看我写的东京到大阪:新干线还是飞机。
我自己从来没在日本坐过高速巴士。我知道它确实是个不错的替代选择,但对我来说,它比火车便宜得还不够多。
座位类型介绍
- 每排4座(2+2):最便宜,座位布局和普通长途巴士差不多。坐几小时的日间短途还不错,但要坐完整夜就比较难熬。
- 每排3座(1+1+1):每个座位彼此分开,两侧都有过道,因此旁边不会紧挨着其他乘客。对大多数乘坐夜行巴士的人来说,这是性价比最高的选择。
- 高级座位和舒适座位:座椅更宽、倾斜幅度更大,还可能配有腿托、窗帘或隐私遮罩。有些运营商也提供女性专用区域。
- 双层巴士:繁忙路线上很常见。乘坐日间巴士时,上层座位视野更好。

热门高速巴士线路
- 东京至大阪和京都:最繁忙的夜行巴士线路之一,每晚都有许多班次。
- 东京至富士五湖:从新宿前往河口湖的巴士,是抵达这一地区最方便的方式之一。可以看看我的河口湖行程攻略。
- 东京至长野及滑雪区:巴士连接东京和长野,冬季还有许多线路通往滑雪度假区。
- 名古屋至高山和白川乡:很受欢迎的山间一日游线路。
- 东京至仙台、金泽和广岛:这些长途夜行线路比乘火车省不少钱。
在东京,许多巴士从新宿高速巴士总站发车。它位于新宿站上方,是一座大型巴士总站。东京站、池袋等交通枢纽也有巴士发车。出发前一定要再次确认乘车地点,因为不同巴士公司使用的站点可能不同。
如何预订高速巴士
- 在英文订票平台或巴士公司的官网上比较线路和时间。Willer Express 和 JR 巴士公司都提供英文订票页面,聚合网站则会列出多家运营商的巴士。
- 选择座位类型,并用信用卡在线付款。热门日期的车票很快就会售罄,周末、黄金周、盂兰盆节和新年期间出行,记得尽早预订。
- 把确认信息保存在手机里,或打印出来。有些运营商会发送电子票,另一些则要求出示打印的凭证,或在柜台办理乘车手续。
- 提前10到15分钟到达车站,并查看发车显示屏上的巴士编号。
大多数高速巴士不能使用 JR Pass,只有部分 JR 集团巴士线路例外。如果你还在考虑这趟旅行是否适合买通票,可以看看JR Pass 值不值得买。
夜行巴士睡觉小贴士
- 如果预算允许,订三排座椅的巴士,舒适度会好很多。
- 带上颈枕、眼罩和耳塞。巴士发车后会熄灯。
- 穿着舒适,最好选择方便增减的衣物。不同巴士的空调温度可能偏暖,也可能偏凉。
- 大多数巴士车上有厕所,但订票时最好确认一下。其他巴士则会每隔几小时在服务区停车。
- 车上不适合大声交谈或打电话,请把手机调成静音。
- 放倒座椅前,先问问后排乘客。这是基本的礼貌。
- 提前安排好抵达后的行程。巴士可能早上六七点就到,而酒店还没到入住时间;可以先找家咖啡馆、温泉或行李寄存处,打发最初几小时。

高速巴士上的行李
大件行李箱会放在巴士下方的行李舱里,工作人员通常会给行李挂上标签。一般每人可以带一件大行李和一件小行李,但各家运营商的规定不同,预订时要查看相关条款。贵重物品、药品以及夜间会用到的东西,记得放在座位旁的小包里。
巴士还是新干线?怎么选?
| 高速巴士 | 新干线 | |
|---|---|---|
| 费用 | 便宜得多 | 更贵 |
| 东京至大阪所需时间 | 约7至9小时 | 约2.5小时 |
| 舒适度 | 取决于座位类型 | 宽敞、平稳、安静 |
| 能否省下一晚酒店钱 | 可以,乘夜行巴士时 | 不可以 |
| 适合 | 预算有限的旅行者、没有铁路连接的地方 | 短途旅行、家庭出游、行程紧凑的旅客 |
如果你在日本只有一两周,通常坐火车能让你有更多时间享受目的地。行程较长、预算有限的话,夜行巴士和火车搭配着坐,是省钱的好办法。我的新干线车票预订攻略介绍了乘火车出行的相关信息。
常见问题
日本的夜行巴士安全吗?
安全。日本对司机休息时间有严格规定,巴士维护良好,车厢里的氛围也平静安静。许多线路还设有女性专用座位。
坐日本的夜行巴士能睡着吗?
大多数人都能睡上一会儿,尤其是坐三排座椅或高级座位时。带上眼罩和耳塞,睡着的机会会更大。
高速巴士上有厕所吗?
很多夜行巴士上设有小型厕所。没有厕所的巴士会定期停靠服务区。预订页面通常会注明这一点。
JR Pass 可以乘坐高速巴士吗?
通常不可以。只有部分 JR 集团巴士线路接受 JR Pass,而且夜行巴士通常不在适用范围内。使用前请确认具体线路。
高速巴士要提前多久预订?
普通工作日通常提前几天预订就够了。周末、学校假期和旺季出行,最好提前几周预订。
坐夜行巴士代替住一晚酒店,值得吗?
如果你想省钱省时间,那就值得。这样可以省下一晚酒店住宿,清晨抵达目的地。如果你更看重睡个好觉,住一晚酒店、早上再坐火车可能更适合你。
高速巴士是在日本各地旅行时省钱的好帮手。想了解更多省钱方法,可以看看我整理的日本旅行要花多少钱。
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