瑞士7日游路线：本地人推荐（苏黎世、卢塞恩、少女峰、采尔马特）

瑞士国土不大，却汇集了湖泊、冰川、中世纪古城和世界闻名的山峰，坐火车几小时就能穿越全国。我在索洛图恩长大，如今也住在瑞士。如果朋友第一次来瑞士，我会推荐这条路线：七天时间，大部分行程坐火车，游览苏黎世、卢塞恩、少女峰地区和采尔马特。

第1天：苏黎世

抵达苏黎世机场后，乘火车到苏黎世中央车站约需10分钟。逛逛老城区，穿过利马特河，登上林登霍夫山，再沿苏黎世湖漫步。夏天不妨像当地人一样，去湖边或河边的浴场游泳，看看我的苏黎世公共浴场指南。更多点子可以看我的苏黎世专题页。

第2至3天：卢塞恩和卢塞恩湖

从苏黎世乘火车到卢塞恩约需45分钟。走过卡佩尔桥，看看狮子纪念碑和老城区，再去参观布尔巴基全景画馆。第3天，乘船游卢塞恩湖，再选一座山游览：

第4至5天：因特拉肯和少女峰地区

搭乘风景优美的卢塞恩—因特拉肯快线，翻越布吕尼格山口，全程约1小时50分钟。因特拉肯坐落在图恩湖和布里恩茨湖之间，是游览少女峰地区的落脚点。安排一天走访山谷：去瀑布飞泻的劳特布龙嫩，逛逛禁止汽车通行的文根和米伦村，再到艾格峰脚下的格林德瓦。第二天可以登上“欧洲之巅”少女峰峰顶，也可以选择申尼格山、菲斯特或雪朗峰等费用较低的山峰。

少女峰峰顶景色壮观，但费用不低：夏季从因特拉肯往返的全价票约为260瑞士法郎，持半价卡或瑞士旅行通票可享优惠。5月至10月期间必须预订座位。天气晴好的日子，记得提早预订少女峰峰顶门票。

第6至7天：采尔马特与马特洪峰

从因特拉肯到采尔马特，经施皮茨和菲斯普，全程约2小时10分钟。采尔马特是无车小镇；如果自驾，你需要把车停在泰施，再搭乘接驳火车。你可以乘坐戈尔内格拉特铁路，欣赏经典的马特洪峰景色；也可以搭乘缆车前往马特洪峰冰川天堂，往返票价约为100至120瑞士法郎。夏天可以走五湖步道，欣赏马特洪峰倒映在湖中的景色。第7天，乘火车返回苏黎世（约3小时15分钟至3小时30分钟），或继续前往日内瓦。

查看苏黎世、卢塞恩、因特拉肯和采尔马特的酒店：

其他路线选择

• 冰川快车：把因特拉肯至采尔马特的火车行程换成从圣莫里茨或库尔出发、前往采尔马特的冰川快车（约8小时，预订费54瑞士法郎）。
• 伯尔尼和索洛图恩：在首都伯尔尼和我的家乡索洛图恩各安排一天。索洛图恩是瑞士最美的巴洛克风格小镇。可以去试试索洛图恩的餐厅。在伯尔尼，不妨安排在谷仓酒窖餐厅用晚餐，欣赏彩绘拱顶。
• 日内瓦湖区：洛桑、拉沃葡萄园和蒙特勒。
• 冬季：去采尔马特或格林德瓦滑雪，感受瑞士的圣诞节和瑞士圣诞集市。

这条行程要花多少钱？

不确定要不要买通票？我在瑞士旅行通票值不值得买？这篇文章里比较了所有选项，你也可以在线购买瑞士旅行通票。更多费用和文化信息，可以看我的瑞士旅行指南。

本地人的建议

• 7月和8月出行的话，记得尽早预订采尔马特、因特拉肯和卢塞恩的酒店。
• 上山前先查看网络摄像头画面；云层可能会遮住所有景色。
• 很多缆车会在4月、5月和11月停运维护。
• 自来水水质很好；带上水瓶，在喷泉处接水喝。在伯尔尼，我最喜欢的补水点是Kindlifresserbrunnen（食童喷泉），也是城里最有趣的喷泉。
• 火车很准时；只留几分钟换乘很常见，通常也没问题。
• 周日比较安静；除了车站里的商店，大多数店铺都会关门。

各站的更多信息：可以看看我的因特拉肯攻略、瑞士旅行费用，以及我的瑞士美食指南，了解当地值得一吃的美食。

瑞士行程常见问题

瑞士7天够玩吗？

够，第一次去瑞士的话，7天可以游览苏黎世、卢塞恩、少女峰地区和采尔马特。你没法看遍所有地方，但能体验城市、湖泊和高耸的阿尔卑斯山。

什么时候去瑞士最好？

6月至9月最适合徒步和欣赏山景，这段时间所有缆车都开放。12月至次年3月适合滑雪。4月、5月和11月游客较少，但许多缆车会因维护而停运。

应该固定住在一个地方吗？

第一次去瑞士，最好选两三个落脚点：卢塞恩、因特拉肯和采尔马特。每晚换一个地方会浪费时间。

少女峰观景台值得去吗？

天气晴朗时，那里会让人终生难忘，但费用不低。想看美景又省些钱，可以去施尼格普拉特、菲斯特、门利兴和雪朗峰。

在瑞士需要租车吗？

不需要。火车、巴士和船几乎能带你到任何地方，而且采尔马特和温根都禁止汽车通行。

瑞士消费贵吗？

是的，瑞士是欧洲消费最高的国家之一。可以在超市买餐食、带上野餐、购买火车通票或半价卡省钱，也可以早点预订酒店。

采尔马特还是因特拉肯？

如果时间允许，两地都去。因特拉肯是探索少女峰地区和参加各类活动的落脚点；采尔马特则是欣赏马特洪峰的好地方。

最后的话

在瑞士待上七天，你可以欣赏湖泊、城市和阿尔卑斯山最具代表性的山峰。搭火车出行，天气晴朗时早点出发，也要为天气变化留些余地。如果你还想看看大多数游客错过的瑞士风貌，不妨来索洛图恩。我在这里长大，直到现在仍觉得它是瑞士最美丽的城镇之一。