La Suisse est petite, mais elle rassemble des lacs, des glaciers, des vieilles villes médiévales et quelques-unes des montagnes les plus célèbres du monde, le tout dans un pays qu’on peut traverser en train en quelques heures. J’ai grandi à Soleure et je vis en Suisse : voici l’itinéraire que je conseillerais à des amis qui viennent pour la première fois. Sept jours, surtout en train, avec Zurich, Lucerne, la région de la Jungfrau et Zermatt.
L’itinéraire suisse en 7 jours, en bref
- Jour 1 : Zurich.
- Jours 2 et 3 : Lucerne, le lac des Quatre-Cantons et le Rigi ou le Pilatus.
- Jours 4 et 5 : Interlaken, Lauterbrunnen, Grindelwald ou le Jungfraujoch.
- Jours 6 et 7 : Zermatt et le Cervin, puis retour à Zurich ou continuation vers Genève.
- Meilleurs mois : de juin à septembre pour randonner et profiter de toutes les remontées mécaniques ouvertes.
Jour 1 : Zurich
À ton arrivée à l’aéroport de Zurich, compte environ 10 minutes en train jusqu’à la gare centrale. Balade-toi dans la vieille ville, traverse la Limmat, monte au Lindenhof et flâne au bord du lac de Zurich. En été, fais comme les locaux et va te baigner dans un bain aménagé au bord du lac ou de la rivière. Jette un œil à mon guide des Badis de Zurich. Tu trouveras d’autres idées sur ma page consacrée à Zurich.
Jours 2 et 3 : Lucerne et le lac des Quatre-Cantons
Lucerne se trouve à environ 45 minutes de Zurich en train. Traverse le pont de la Chapelle, découvre le Monument du Lion et la vieille ville, puis visite le Panorama Bourbaki. Le troisième jour, prends le bateau sur le lac des Quatre-Cantons et choisis une montagne :
| Montagne | Pourquoi y aller | Avec le Swiss Travel Pass |
|---|---|---|
| Rigi | La « reine des montagnes », de beaux panoramas en douceur sur les lacs et le plus ancien train à crémaillère d’Europe | gratuit |
| Pilatus | Le circuit doré en bateau, le train à crémaillère le plus raide du monde (en été) et le téléphérique | environ 50 % de réduction |
| Titlis | Glacier et neige toute l’année, téléphérique rotatif | environ 50 % de réduction |
Jours 4 et 5 : Interlaken et la région de la Jungfrau
Prends le Luzern-Interlaken Express, un train panoramique qui franchit le col du Brünig. Le trajet dure environ 1 h 50. Interlaken, située entre le lac de Thoune et le lac de Brienz, est un point de départ idéal pour explorer la région de la Jungfrau. Passe une journée dans les vallées : découvre Lauterbrunnen et ses cascades, les villages sans voitures de Wengen et Mürren, ainsi que Grindelwald, au pied de l’Eiger. Le lendemain, monte au Jungfraujoch, le « sommet de l’Europe », ou choisis une montagne moins chère, comme Schynige Platte, First ou le Schilthorn.
Le Jungfraujoch est spectaculaire, mais cher : compte environ 260 CHF l’aller-retour depuis Interlaken au tarif plein en été, moins avec le demi-tarif ou le Swiss Travel Pass. De mai à octobre, la réservation d’une place est obligatoire. Réserve tes billets pour le Jungfraujoch à l’avance si tu vises une journée de beau temps.
Jours 6 et 7 : Zermatt et le Cervin
Il faut environ 2 h 10 pour aller d’Interlaken à Zermatt en passant par Spiez et Viège. Zermatt est interdite aux voitures ; si tu viens en voiture, gare-toi à Täsch et prends le train-navette. Pour admirer le Cervin sous son angle le plus classique, prends le train du Gornergrat. Tu peux aussi emprunter les téléphériques jusqu’au Matterhorn Glacier Paradise, pour environ 100 à 120 CHF l’aller-retour. En été, parcours le sentier des Cinq Lacs pour voir le Cervin se refléter dans l’eau. Le jour 7, reprends le train pour Zurich (environ 3 h 15 à 3 h 30) ou continue jusqu’à Genève.
Trouve des hôtels à Zurich, Lucerne, Interlaken et Zermatt :
Autres itinéraires
- Glacier Express : remplace le trajet en train d’Interlaken à Zermatt par le Glacier Express, de Saint-Moritz ou Coire à Zermatt (environ 8 heures ; réservation : 54 CHF).
- Berne et Soleure : ajoute une journée dans la capitale, Berne, et dans ma ville natale, Soleure, la plus belle ville baroque de Suisse. Essaie les restaurants de Soleure. À Berne, prévois un dîner au Kornhauskeller, sous ses voûtes peintes.
- Région du lac Léman : Lausanne, les vignobles de Lavaux et Montreux.
- En hiver : skie à Zermatt ou à Grindelwald, et découvre Noël en Suisse ainsi que les marchés de Noël suisses.
Combien coûte cet itinéraire ?
| Élément | Coût approximatif par personne |
|---|---|
| Swiss Travel Pass de 6 jours, 2e classe | 399 CHF |
| Hôtels (milieu de gamme, par chambre et par nuit) | De 180 à 300 CHF ; plus cher à Zermatt |
| Jungfraujoch (avec le pass) | Environ 180 CHF |
| Glacier Paradise du Cervin ou Gornergrat (avec le pass) | Environ 50 % de réduction sur le tarif normal |
| Repas | De 25 à 50 CHF par repas au restaurant |
Tu hésites à prendre le pass ? Je compare toutes les options dans le Swiss Travel Pass vaut-il le coup ? et tu peux acheter le Swiss Travel Pass en ligne. Retrouve plus d’infos sur les coûts et la culture dans mon guide de voyage en Suisse.
Conseils d’un local
- Réserve tôt tes hôtels à Zermatt, Interlaken et Lucerne pour juillet et août.
- Regarde les webcams avant de monter en montagne ; les nuages peuvent tout cacher.
- De nombreuses remontées mécaniques ferment pour entretien en avril, mai et novembre.
- L’eau du robinet est excellente : prends une gourde et remplis-la aux fontaines. À Berne, ma fontaine préférée pour faire le plein est la Kindlifresserbrunnen, la plus drôle de la ville.
- Les trains sont ponctuels ; les correspondances de quelques minutes sont normales et fonctionnent généralement bien.
- Le dimanche, tout est calme ; la plupart des magasins sont fermés, sauf dans les gares.
Pour plus de détails sur chaque étape, consulte mon guide d’Interlaken, mon article sur le coût d’un voyage en Suisse et mon guide de la cuisine suisse.
Questions fréquentes sur un itinéraire en Suisse
7 jours suffisent-ils pour visiter la Suisse ?
Oui, pour un premier voyage passant par Zurich, Lucerne, la région de la Jungfrau et Zermatt. Tu ne verras pas tout, mais tu découvriras des villes, des lacs et les hautes Alpes.
Quelle est la meilleure période pour visiter la Suisse ?
De juin à septembre, c’est la meilleure période pour randonner et profiter des vues sur les montagnes, car toutes les remontées mécaniques sont ouvertes. De décembre à mars, place au ski. Avril, mai et novembre sont plus calmes, mais de nombreuses remontées mécaniques ferment pour maintenance.
Vaut-il mieux poser mes valises au même endroit ?
Pour un premier voyage, mieux vaut choisir deux ou trois points de chute : Lucerne, Interlaken et Zermatt. Changer d’hôtel chaque soir fait perdre du temps.
Jungfraujoch vaut-il le détour ?
Par temps dégagé, c’est inoubliable, mais ça coûte cher. Pour profiter de superbes vues à moindre coût, tu peux choisir Schynige Platte, First, Männlichen ou le Schilthorn.
Ai-je besoin d’une voiture en Suisse ?
Non. Les trains, les bus et les bateaux desservent presque partout, et Zermatt comme Wengen sont sans voitures.
La Suisse est-elle chère ?
Oui, c’est l’un des pays les plus chers d’Europe. Pour faire des économies, mange au supermarché, prépare des pique-niques, prends un pass ferroviaire ou une demi-tarif et réserve tes hôtels à l’avance.
Zermatt ou Interlaken ?
Si tu peux, fais les deux. Interlaken est un bon point de départ pour explorer la région de la Jungfrau et pratiquer de nombreuses activités ; Zermatt est l’endroit idéal pour voir le Cervin.
Pour finir
Sept jours en Suisse te permettent de découvrir des lacs, des villes et les sommets les plus emblématiques des Alpes. Prends le train, pars tôt quand le ciel est dégagé et garde un peu de marge pour la météo. Et si tu veux découvrir un coin de la Suisse que la plupart des touristes ratent, viens à Soleure. C’est la ville où j’ai grandi, et je la trouve toujours aussi belle, parmi les plus belles du pays.
Auteur
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