日本で地震に遭ったら？旅行者向けガイド

日本では地震がよく起きますが、そのほとんどは小さなものです。旅行中に揺れを感じたら、まずは頭を守り、揺れが収まるまでその場にとどまり、その後は現地の指示に従ってください。日本の建物は厳しい基準に沿って建てられており、緊急地震速報のシステムも世界有数です。

この記事では、日本で地震が起きる前・最中・後にすべきこと、スマートフォンに届く警報の意味、そして出発前の数分でできる備えを紹介します。東京に3年間住んでいたので、小さな揺れは日常の一部でした。

日本では地震がどのくらい起きる？

日本は複数のプレートが交わる場所にあるため、揺れが頻繁に起こります。ほとんどは気づかないほど弱いか、地元の人がほとんど気に留めないような短い揺れです。特定の場所で強い地震が起きることはまれですが、実際に起こることもあるので、基本的な対応を知っておくと安心です。

日本では独自の「震度」という尺度で揺れを0から7まで表します。地震のエネルギーの総量ではなく、ある場所で揺れがどれほど強く感じられるかを示すものです。震度1や2はわずかな揺れです。震度5程度になると物が落ち、立っているのが難しくなります。

東京で初めて地震を経験したのは、夜、自宅のベッドにいるときでした。そのまま眠り続けてしまいました。11階のオフィスにいたときにも揺れを感じたことがありますが、そのときは揺れがかなり強かったものの、何事もありませんでした。

出発前にできる5分間の備え

• 警報アプリをインストールする：日本政府観光局が監修する無料の「Safety Tips」アプリでは、緊急地震速報や津波警報などを複数の言語で受け取れます。
• スマートフォンを充電しておく：小型のモバイルバッテリーは、どんな緊急時にも役立ちます。
• モバイルデータ通信を使えるようにする：使えるeSIMやポケットWi-Fiがあれば、ニュースを確認したり、家族に連絡したりできます。
• 自国の大使館の連絡先を保存するほか、利用できる場合は渡航情報の登録も済ませておきましょう。
• 自然災害や旅行の中断を補償する旅行保険に加入する。

どちらが自分に合うかは、日本でのeSIMとポケットWi-Fiの比較をご覧ください。

スマートフォンに届く緊急地震速報

日本の緊急地震速報システムは、強い揺れが来る数秒前に警報を送ることがあります。日本で購入したスマートフォンや、日本の通信網に接続した海外製スマートフォンの多くは、大きく特徴的な音とともに警報を受信します。テレビや駅、屋外スピーカーから警報が聞こえることもあります。

警報が届くのは揺れが始まる数秒前のこともあれば、揺れと同時のこともあります。警報が聞こえたら、様子を見ようと待たないでください。すぐに窓や棚から離れ、頭を守りましょう。

私のスマートフォンでは「地震です、地震です」と警報が鳴ります。特に地下鉄で100台ものスマートフォンが一斉に鳴ると、かなり驚きます。また、警報が必ず届くわけではありません。届くときもあれば、届かないときもあります。だからこそ、追加のアプリを入れておくと安心です。

地震が起きたときにすること

基本は、身を低くし、頭を守り、揺れが収まるまで動かないことです。旅行者がよくいる場所ごとに、具体的な行動を紹介します。

強い揺れの最中に外へ走り出さないでください。けがの多くは、建物の倒壊ではなく、落下物や割れたガラスが原因です。

揺れが収まった後にすること

• 自分や周囲の人にけががないか確認しましょう。
• ガラスが割れている場合は、靴を履きましょう。
• 強いこともある余震に備えましょう。
• ホテルや電車の係員、自治体からの案内に従いましょう。
• 建物の安全が確認されるまでは、エレベーターではなく階段を使いましょう。
• 海岸近くにいる場合は津波警報を確認し、指示があれば高台へ移動しましょう。
• メッセージアプリやSNSで、家族に無事を知らせましょう。

日本には、171に電話して利用できる災害用伝言ダイヤルもあります。大きな地震の後には、携帯電話会社も同様のオンライン伝言板を提供します。安否メッセージを残したり、確認したりできます。

避難場所と避難所

公園や学校などの避難場所を示す、緑と白の標識を探しましょう。海岸近くには、津波避難ビルや避難経路を示す標識があります。大きな災害の後は、地域の学校やコミュニティセンターが避難所になることがよくあります。外国人も利用できます。交番も助けを求めるのに適した場所です。交番の仕組みについては、私の記事で紹介しています。

地震がある日本へ旅行しても大丈夫？

ほとんどの旅行者にとっては、大丈夫です。毎年、何百万人もの人が日本を訪れていますが、小さな揺れを感じる程度で済む人がほとんどです。建物や電車、インフラは地震に備えて設計されており、警報もすぐに発令されます。少し準備をして、あとは旅を楽しむのが一番です。犯罪や日常の安全も含めた全体像については、東京は旅行者にとって安全？の記事をご覧ください。

個人的には、東京に引っ越す前も、住んでいた間も、地震を怖いと思ったことはありませんでした。

知っておきたいその他の自然災害

注意が必要なのは地震だけではありません。台風は夏の終わりから秋にかけてよく発生し、梅雨の大雨によって山間部で土砂崩れが起きることもあります。地震を知らせるアプリでは、気象警報も配信されます。台風がいつ発生するのか、旅行の計画をどう立てればよいのかは、私の日本の梅雨と台風についての記事で紹介しています。

よくある質問

少し準備しておけば大丈夫です。日本旅行の持ち物リストにモバイルバッテリーと小型の懐中電灯を加え、警報アプリをインストールしたら、あとは旅を楽しみましょう。