东京旅行终极指南：28种难忘体验

我在东京住了三年多，整理出了这份东京体验指南。这里没有千篇一律的清单，写的都是我自己常去、常吃，也会带来访的亲友去的地方。从在黄金街的小酒吧里喝清酒，到清静的寺庙、隐秘的花园，还有大多数游客都未曾见过的古怪一面，这座城市的种种精彩都在这里。东京丰俭由人，所以我也标出了完全免费的体验。

打算十二月来玩吗？我的日本圣诞指南介绍了东京最值得一看的灯光秀和圣诞集市。

如果你喜欢艺术和音乐，不妨看看这篇关于东京坂本龙一展览的文章，一起走进这位已故作曲家的声音世界，开启一段非凡旅程。

想找一件有故事的纪念品？试试阿古屋珍珠，在秋叶原的珍珠自动贩卖机里亲手开出一颗吧。

准备去古都吗？来看看我精选的京都必游之地，从伏见稻荷大社到祇园。

想体验东京老派的夜生活，别错过新宿黄金街，那里是一片由无数小酒吧组成、各有风情的迷宫。

这28个地方里，有些名气在外，确实名不虚传；另一些则是我在这里住了多年后才发现的本地秘密。除了观光，我也会聊到去哪儿吃、晚上去哪儿玩——对我来说，东京真正热闹起来的时刻就在这时。如果你想先深入了解这些地方背后的传统，可以从我的日本文化指南开始。

出发前先说句实话：在日本，英语并非处处管用，即使在东京也是如此；日本的英语熟练度在全球都处于较低水平。别因此打消念头：我写了一份不会日语也能畅游日本的指南，涵盖你需要了解的一切。而且，未来几年日本旅游业预计将发生重大变化，现在确实是个不错的出行时机。

打算在日本待得比度假时间更久吗？看看我写的日本移民政策指南。

1. 在新宿黄金街喝蛇酒和枡杯清酒

新宿是我在东京最喜欢的夜生活区之一，其中我尤其喜欢黄金街。这里是由六条狭窄小巷组成的迷宫，挤着大约280家袖珍酒吧，多数只能坐不到十个人。黄金街起初是战后的黑市，直到1958年日本禁止卖淫，这里一直是非法红灯区；此后，小酒吧逐渐占据了这里。如今这里很安全，沿着小巷一路喝过去，就像穿越时光，回到旧东京。

去之前有两件事要知道：很多酒吧会收少量入场费（通常是500到1,000日元，门口一般会标明），还有少数只接待熟客。如果酒吧没有英文招牌，老板又示意你别进，别往心里去，换一家就好。黄金街有不少酒吧都很欢迎外国客人。

喝什么的话，我推荐威士忌、日本清酒（准确来说叫nihonshu，因为“sake”在日语里泛指酒），或者冲绳特色酒蛇酒（habushu）。蛇酒瓶里真的泡着一条蝮蛇，所以不适合素食者，也不适合胆小的人。蛇本身没有味道；这更多是一种文化体验。

我在黄金街最喜欢的一段回忆是：我点了日本清酒后，酒保故意把酒倒得满满的，让酒从枡盒里的杯子（一种小巧的方形木杯）溢出来。这是日本的传统，表示店家待客大方。

我在当地的固定做法是：去黄金街之前，先到新宿的立饮酒吧（tachinomi）热热身。这种没有座位的酒吧价格实惠、上酒快，很适合喝一杯、吃道小菜。酒水通常每杯300到600日元，气氛热闹又接地气。一杯酒，一道小菜，然后换下一家——当地人就是这么喝的。这类小酒吧不一定都收银行卡，出发前可以看看我的日本现金、银行卡和ATM使用指南。

2. 探访神社与寺庙：浅草寺、觉悟稻荷神社和豪德寺

我很推荐你在东京行程中安排几处文化景点。如果你喜欢日本传统建筑，可以去浅草的浅草寺看看，它是东京最古老的寺庙。没错，这里人很多，但它出名自有道理。清晨早点去，或等到日落后再去，你会感受到截然不同的氛围。在浅草时，也值得顺道去一趟合羽桥道具街。东京的餐馆都在这条街采购厨房用具；比起机场里的纪念品，一把日本厨师刀要适合作为伴手礼得多。

想走一条不那么寻常的路线？从浅草寺往北步行15分钟，就能到达吉原。这里曾是江户著名的游乐区，也是东京鲜为人知的历史漫步路线之一。走这样的路线时，记得时不时低头看看：东京的井盖也是一件件小小的艺术品。

说到日本文化，你大概会想到“招财猫”（Maneki-Neko）。世上有一座专门供奉招财猫的佛教寺庙：世田谷的豪德寺，寺院里摆满了数千只白色猫咪摆件。我喜欢这里，因为它远离游客人潮。如果你也想买一只猫咪摆件，就像我上面照片里的那种，记得一大早就去，免得卖完。

我最喜欢的一处隐秘景点在银座。银座六号大楼的屋顶上，藏着一座小小的觉悟稻荷神社。它最初守护着旧松坂屋百货店；2017年建造银座六号时，人们没有拆掉神社，而是将它保留下来，迁到了屋顶上。神社本身不大，但屋顶花园免费开放，景色也很迷人。从那里可以拍到优衣库大楼的绝佳照片，天气晴朗时甚至能看到东京晴空塔。这个屋顶也是我的东京最佳观景台与夜景指南中介绍的免费观景点之一。

3. 尝尝马刺：日本的生马肉

在我的祖国瑞士，马肉是餐桌上的常见食物，所以这道菜对我来说没那么令人震惊，但很多游客，尤其是德国人和英国人，起初会觉得难以接受。日本人也吃马肉，不过大多是生吃。这道菜叫作马刺身（basashi），就是切成薄片的生马肉，在日本被视为珍馐，最初源自日本南部的熊本。

如果你能迈过心理上的那道坎，马刺身的味道其实出乎意料地清淡。肉质精瘦、细嫩，带着一丝甜味，没有你可能预想的厚重口感。通常会切成小片，配上姜末或蒜末、酱油，有时也会搭配芥末。它也比你想象的更安全：与生鸡肉或生猪肉相比，马肉携带寄生虫和细菌的风险低得多，因此日本在严格监管下允许生食马肉。

我个人最推荐马肉韩式生拌（Basashi Yukhoe），这道韩式塔塔拌入生蛋黄和芝麻油，是我在东京最喜欢的菜之一。上面的照片拍摄于荻洼一家马肉料理店，我总会一去再去。你可以在我的 Google 地图列表里找到它。

4. 去涩谷的道玄坂教会，或探索其他主题酒吧

涩谷也是东京夜生活的好去处。涩谷十字路口周边的街道挤满了居酒屋、酒吧和夜店。说实话，在这里随便逛逛，看到哪家有意思就进去，往往就很不错。但如果你想体验一种全世界都难得一见的地方特色，我推荐道玄坂上的道玄坂教会——一家以天主教堂为主题的酒吧。

先提醒一下：有些人可能会觉得这个概念有点冒犯。酒吧内部布置成教堂的样子，工作人员穿着修女服提供饮品，楼上还有一家有脱衣舞表演的女孩酒吧。这正是那种“只有东京才有”的体验——你要么爱上它，要么干脆跳过。

实用信息：工作日免费入场，周末门票200日元；每人最低消费为一杯饮品，价格800日元起。酒吧每晚播放的音乐都不一样，出发前可以先查看官网，了解当晚的演出安排。

如果教堂酒吧听起来太疯狂，新宿还有一家更安静、但同样特别的酒吧：位于四谷站附近的Vowz Bar。这里可不只是以僧侣为主题的酒吧。酒吧由真正受戒的佛教僧侣经营，他们会为你调酒、聊聊人生，有时还会在吧台边诵经。我甚至在那里参加了自己的葬礼：我躺进棺材里，由一位僧侣为我举行仪式。听起来有些阴森，但那种感觉出奇地平静，而且绝对是我第一次躺进棺材。想知道那是什么感觉的话，我详细写下了整个葬礼体验。

如果你最后是在涩谷度过夜晚，我也写过一篇关于典型涩谷夜生活的文章，从街头表演到深夜泡温泉都有介绍。如果你正好在附近，值得一读。

5. 吃炉端烧：日式炭火烧烤的美味

一种非常传统、值得一试的用餐体验是炉端烧，大致可以译作“围炉烹饪”。新鲜的肉类、海鲜和蔬菜会摆在厨师面前，他们就在餐厅中央用炭火烧烤，一切都在你眼前进行。在传统的炉端烧店里，厨师甚至会用长木桨隔着吧台把做好的菜递给你。这项传统源自日本北部的渔村，炉端烧也正是起源于那里。

我的建议是：一定要问问能不能坐吧台。烧烤过程本身就是表演的一半，看厨师摆弄炭火，才是炉端烧特别之处。我们在中野最喜欢的一家炉端烧店吃饭时，算是吃过一次亏。2024年情人节那天，我们第一次去，正好坐在烤炉旁。后来我和朋友 Jowey 再去时，却被安排在楼上，离热闹的烤炉远远的。食物依然很棒，但坐在楼下吧台边，体验就是好得多。

6. 参加东京 JDM 汽车之旅：大黑 PA

我想几乎所有人都看过《速度与激情：东京漂移》。有趣的是，这部电影大部分其实是在洛杉矶拍的，片中主要的“日本”角色也由韩裔美国演员出演。不过，它至少做对了一件事：让全世界（包括我）开始好奇日本真实的街头汽车文化。JDM（日本国内市场）汽车文化独树一帜，而横滨的大黑停车区就是传奇聚会地，改装车玩家、漂移车和超级跑车车主都会在夜晚聚集于此。

不过有个问题：大黑停车区位于高速公路交汇处，只能开车前往。那里没有火车站，也不允许行人进入，出租车通常也不愿意在那里等候。所以我建议你预订大黑 JDM 之旅，别试着自己过去。我跟着 Wangan OG 去过好几次，每次都觉得特别惊艳。你永远不知道会遇上什么：有一晚是经典 Skyline 和 RX-7，隔天晚上可能就有人把兰博基尼停在暴走族风格的面包车旁边。

7. 参观《哈利·波特》制作展

从小我就是《哈利·波特》的忠实粉丝，所以这里是我一定要去的地方。东京有华纳兄弟工作室之旅东京：哈利·波特的制作，这是全球最大的室内《哈利·波特》主题景点。它于2023年在练马区原丰岛园游乐园的旧址开幕，距离池袋约20分钟路程，入口处就有自己的车站——丰岛园站。

进去后，你可以参观按原比例搭建的场景，比如大礼堂、对角巷和9¾站台，还能了解以前从未见过的幕后细节。我最喜欢的是会动的肖像，简直就像电影里的一样，逼真极了。当然，你也可以尝尝经典小吃和真正的黄油啤酒，喝完还能把纪念杯带回家。

有个重要提示：门票只能提前在网上购买，而且必须选择入场时段。现场不售票，热门日期往往提前几周就会售罄，所以行程日期一确定就尽早订票。

8. 探访现实中的动漫取景地

我从小看动漫长大，很多作品都是我的童年回忆。以瑞士阿尔卑斯山为背景的经典动画《海蒂》尤其受瑞士人欢迎。它由高畑勋执导，宫崎骏负责场景设计——那时两人距离创立吉卜力工作室还有好几年。后来，我开始看《火影忍者》《海贼王》和《龙珠Z》等少年漫画改编动画，它们白天在 RTL 2 播出，配的是德语配音。

很多动漫迷可能不知道，不少经典场景都取材于现实地点，而东京到处都有这样的地方。在日本，这种探访动漫取景地的活动叫作“圣地巡礼”，也是我在这座城市最喜欢的免费活动之一。比如，《一拳超人》中埼玉的家在世田谷确有其地；《你的名字。》结尾那段著名的楼梯也是真实存在的——四谷须贺神社的台阶，和电影里一模一样。我整理了一份完整指南，介绍东京的真实动漫取景地，附上路线和我探访时拍的照片。

9. 在东京夜店尽情跳舞：Womb、Camelot 或 Decabar

在我看来，东京拥有世界上最棒的夜生活。我们通常按这样的节奏度过夜晚：先去居酒屋（日式饮酒餐馆），再去酒吧，最后到夜店结束这一晚。想像当地人一样玩，就别赶时间。每一站都有自己的节奏。

想度过一个难忘的夜晚，可以去 Womb 或 Camelot。这两家都是东京最有名的夜店，而且都在涩谷。Womb 是东京电子乐和浩室音乐的标志性场所，全球不少 DJ 都知道它出色的音响系统和那颗你见过的最大镜球之一。Camelot 则更偏主流，播放嘻哈和热门金曲，通常聚集着许多年轻的国际客人。想体验完全不同的夜晚，不妨去新宿的 Decabar；那里把 DJ 演出、现场行为艺术和日本绳艺表演结合在一起，去之前记得先看看活动安排。

有两件实用的事要记住：带上护照，因为东京的夜店会在门口查证件，而且通常不接受外国驾照。门票大约为1,000至4,000日元，视夜店和日期而定，通常包含一张饮料券。

10. 去东京的表演酒吧

如果你想找个比去夜店更轻松的地方消磨夜晚，我推荐去表演酒吧。这类场所把演出、音乐和精彩表演融入一个夜晚。和需要自己跳舞的普通夜店不同，在这里你可以坐下来喝一杯，让演出为你而来。

最有名的去处之一是六本木的 Tantra Tokyo。这家优雅的滑稽歌舞酒吧里，技艺娴熟的舞者营造出既有格调又大胆热烈的氛围。演出会在夜间不断变化，你永远猜不到接下来会有什么，这也是它的魅力之一。Tantra 还有自己的卡拉 OK 酒吧，看完演出后你也可以在那里继续享受夜晚。如果你想看看里面究竟是什么样，我在 Tantra 拍了几段视频，可以在我的 YouTube 频道上找到。

11. 去女子酒吧或主题咖啡馆

日本有一种别处几乎见不到的特别酒吧：女子酒吧。概念很简单：你付费购买一段时间的套餐，通常包含畅饮；一位坐在吧台后的女性会一边陪你聊天，你一边喝酒。聊天大多用日语，所以也可以顺便练练语言。说清楚一点，这里提供的是聊天娱乐，可以看作经典陪酒俱乐部更轻松、价格更亲民的版本。不会发生其他事情，而且这些酒吧都完全合法经营。

不过，各家酒吧的体验差别很大。有些女子酒吧平平无奇，也有一些把这个概念做成了真正的表演。最好的例子就是池袋的 Muscle Girls Bar。为你端酒的女性都是专业运动员，会在两轮点单之间当着你的面锻炼。你可以根据套餐预订 30 到 80 分钟的畅饮时段；另付费用，还能点一些“服务”，比如让肌肉女孩扇你耳光或踢你一脚。相信我，花钱请朋友体验会更好笑。我从 2023 年第一次去那里后就一直会去，它至今仍是我在东京遇到的最有趣的酒吧之一。

如果你更喜欢轻松一点的氛围，东京也有不少主题咖啡馆，从动物咖啡馆到女仆咖啡馆都有。接下来一节，我会介绍位于秋叶原的知名女仆咖啡馆。

如果你走进了游戏厅，不妨先看看我写的日本抓娃娃机怎么玩，免得一不留神就把硬币花光。

12. 去居酒屋吃饭

来日本的话，一定要至少去一次居酒屋。居酒屋是日式酒馆，供应各种适合分享的小菜和价格实惠的酒饮，也是日本人下班后真正聚在一起的地方。我几乎每次和朋友出门玩，都会先去居酒屋。在东京到处都能找到居酒屋；但如果你想体验真正的本地生活，可以去杉并区。我曾住在荻窪和高圆寺，这两个街区有我去过的最棒的居酒屋。两者之间的阿佐谷也同样出色。这里的居酒屋价格更便宜、待客更亲切，也比大型旅游景点附近的店地道得多。

提醒你一下：有些居酒屋会供应生鸡肉（torisashi），出于安全考虑，我会避开。我专门写过一篇文章，详细解释原因。

如果你是电影迷，那么有一家知名餐厅可以算是我“避开旅游景点”原则的例外：権八西麻布，据说《杀死比尔》里那场经典打斗戏的灵感就来自这里。它位于六本木一带，步行到六本木站不远，客人明显更国际化，其中有不少美国人。去之前不妨花点时间逛逛六本木。我第一次去是因为那部电影；第二、第三次再去，则是因为我真的很喜欢那里的食物。

13. 在日本最古老的啤酒馆——银座狮子啤酒馆（7丁目店）喝一杯“啤酒靴杯”

想感受银座的灵魂，就去银座狮子啤酒馆（银座七丁目店）的一楼吧。作为一名来自瑞士的旅居者，我见过不少欧洲啤酒馆，但这家“老馆”确实与众不同。它建于1934年，是日本现存最古老的啤酒馆。这座“啤酒大教堂”在二战空袭中几乎毫发无损。进门后记得抬头看看：高高的天花板、深色立柱，还有吧台后方一幅巨大的丰收场景玻璃马赛克——它由250多种颜色的玻璃拼成。

我最喜欢的是Bierstiefel，也就是那只著名的玻璃啤酒靴。靴形啤酒杯是德国和奥地利的传统，在瑞士都很少见，在日本更是新鲜玩意儿。大多数当地人都只喝小杯札幌啤酒，所以你一旦点了啤酒靴，立刻就会成为馆里的焦点。大家会停下来，带着敬意看着你。再配上蒜香吐司——这是我每次来这里的固定点单——你就能在银座度过一个既有趣又实惠的夜晚。

如果读到这里让你更想喝啤酒，不妨看看我的日本啤酒指南，了解日本的啤酒文化、酿酒厂，以及更多历史悠久的啤酒馆。

14. 探访隐秘庭园：小石川后乐园、新宿御苑或皇居外苑

东京以摩天大楼和熙攘街道闻名，但城里也有许多宁静的庭园，让人暂时远离人潮。我个人最喜欢的是小石川后乐园。它是东京最古老的日式庭园之一，至今仍是大多数游客会错过的一处隐秘之地。我和未婚妻的第一次约会就在这座庭园里，所以它一直在我心中占据特别的位置。如果你在东京只打算去一座庭园，就选这里吧。

新宿御苑也是个很棒的选择，而且是我在东京赏樱花最喜欢的地方。这里有一千多棵不同品种的樱树，赏樱季比东京几乎其他任何地方都要长。有件有趣的事：这里也是日本少数提供学生优惠的地方之一，而且这里的学生优惠通常看年龄，而不是看你是否真的有学生身份。

最后，皇居外苑很适合悠闲散步，还能欣赏皇居的绝美景色。樱花季时，我推荐你在紧邻公园的千鸟渊租一艘划艇，泛舟护城河。划船穿过盛开的樱花树下，是在东京最美妙的体验之一。不过先提醒你：要么在线预订，费用大约翻倍；要么早早起床排队。我们选择了清晨排队，少睡的每一分钟都很值得。

预订东京行程和门票

这份清单里的许多体验，提前安排好门票或导览会方便不少。你可以在下方通过 Klook 比较目前的东京游玩项目。

15. 东京周边最佳一日游：川越、镰仓、小田原等

如果行程时间充裕，我强烈推荐你至少安排一次东京周边一日游。东京本身有数不尽的玩法，但走出这座城市，能让你从全新的角度感受日本，而且下面这些目的地都能在大约一小时内抵达。

最方便、也最值得一去的选择之一是川越，它常被称作“小江户”。从东京搭乘东武东上线不到一小时就能抵达。这里有传统的土藏仓库街区、喜多院等历史悠久的寺庙，还有各种当地特色美食，比如从薯片到冰淇淋、花样繁多的红薯点心。相比其他一日游目的地，川越节奏悠闲，适合步行，很适合安排轻松的一天。我还写了一篇完整的川越旅行指南，介绍必玩项目、隐秘景点和当地美食。

另一个热门选择是镰仓，这里寺庙众多，还有著名的镰仓大佛——一尊高11米、矗立在露天环境中的铜像。镰仓位于海边，周末游客明显更多；如果可以，尽量选工作日去。无论如何，这里的历史遗迹、徒步路线和海景都值得一看。如果还有精力，可以继续沿海前往江之岛，欣赏海景、探访洞窟，再尝尝新鲜海鲜。我们把镰仓和江之岛安排在同一次行程里，组合起来很合适。

如果你对城堡和武士历史感兴趣，小田原城是个不错的选择。在这里，你能真切感受到日本的封建时代。城堡位于前往箱根的途中，很适合和箱根安排在同一次行程里。我和父母出游时，就在这样的旅途中拍下了这座城堡。

如果你喜欢追求刺激，富士急乐园是日本最出色的游乐园之一。乐园位于富士山脚下、河口湖附近，拥有一些世界上最刺激的过山车，包括 Fujiyama、Eejanaika 和 Takabisha。天气晴朗时，你可以直接在园内欣赏富士山的壮丽景色，有时坐过山车时也能看到。就算你不喜欢过山车，富士急乐园还有动漫主题设施、世界上最大的鬼屋之一，以及绝佳的拍照地点。我建议把这里和河口湖或忠灵塔安排在一起，来一趟充实的富士山一日游。如果你更喜欢迪士尼的奇幻氛围，而不是刺激的过山车，可以看看我对比的东京迪士尼乐园和迪士尼海洋。

16. 在高级餐厅品尝寿司：我推荐六本木的 Fukuzushi

东京汇集了世界上最出色的寿司，从平价到高端都有。如果你想在旅途中犒劳自己，体验一次真正高级的寿司料理，我推荐六本木的 Fukuzushi。这是一家由家族经营的小餐厅，藏在六本木的主街后面，氛围私密又安静，和那些华丽热闹的连锁寿司店截然不同。如果你想找更便宜、气氛更轻松的选择，可以看看我整理的日本最佳寿司连锁店排名。

我和这家店有一段特别的回忆。2024年，我的未婚妻把这里订作我的生日礼物。那顿饭显然是我在东京吃过最好的一餐。上面照片里的海胆，就是那天晚上吃到的。每人约33,000日元，确实不便宜，但如果打算在旅途中奢侈一次，我觉得每一日元都花得值得。

几点实用信息：主厨不会说英语，不过他的妻子英语很好，会带你了解菜单。他们还和早稻田大学有一段特别的缘分——他们的女儿也曾在那里读书，和我一样。这里一定要提前预约，可以通过他们的网站预订。

17. 观看一场日本棒球比赛

如果你是体育迷，在日本看一场棒球比赛绝对不容错过；就算你对棒球毫无兴趣，也值得一看。日本球迷把每场比赛都当成节日：每位球员都有自己的助威口号，观众整场比赛都会配合着齐声歌唱；主队得分时，成千上万把雨伞或气球会同时升起。这种井然有序、充满活力的场面，在其他运动中很难见到。
东京有两支知名球队。读卖巨人队在东京巨蛋比赛，东京养乐多燕子队则在露天的明治神宫球场比赛。如果可以选择，我会推荐夏日傍晚去明治神宫球场：在露天看台下喝着啤酒，这才是棒球赛最棒的打开方式。
我第一次看比赛其实是在横滨，当时我和爸爸去看读卖巨人队的客场比赛。那天一直下雨，但我们还是度过了愉快的一天，可见现场气氛有多好。
一个实用小提示：记得带现金。那些背着酒桶穿梭看台、很有名的啤酒女郎只收现金。你也可以在楼下的摊位刷信用卡买啤酒，但那样就少了一半乐趣，而且每次买酒都得离开座位。

18. 夏日盆踊或烟花大会

如果你夏天来东京，一定要去参加一场盆踊（传统夏日舞蹈节）或烟花大会。每年七月至八月，东京各地都会举办盆踊：当地人穿着浴衣，围着中央舞台跳舞，周围还有小吃摊、灯笼和太鼓伴奏。最棒的是，谁都可以加入，即使你完全不知道该怎么跳也没关系。没人会介意，通常还会有人教你动作。两轮舞蹈之间，不妨去摊位玩玩捞金鱼，这是日本夏日祭典的经典项目。

每年夏天这样的祭典有几十场，我最喜欢的是中野、高圆寺和惠比寿的盆踊。高圆寺举办的阿波舞祭，是德岛县以外规模最大的阿波舞祭之一。每年八月下旬，成千上万名舞者会列队穿过街道，绝对值得为它安排一趟行程。

说实话，东京的夏天又热又潮，七月或八月去日本，几乎只有这些祭典能让我觉得值得推荐。不过，如果你本来就打算那时来，这些活动能让最难熬的季节变得特别起来。

19. 品尝和牛：不可错过的日本牛肉体验

和牛是你在东京不该错过的一道奢华美食。你可以吃牛排或烤肉，但我最喜欢的吃法别有新意，很多游客可能都没听说过：炸牛排（gyukatsu）。和牛裹上炸猪排用的面衣，油炸不到一分钟，内里仍是生嫩的，再配上米饭、卷心菜丝、味噌汤和几种蘸酱一起享用。

想在东京吃到好吃的炸牛排，我的私藏推荐是新宿的 Gyukatsu Aona。那些有名的连锁店常常要排一个小时，Aona 则清静得多，而且在我看来也更好吃。最棒的是，桌上会放一块小石板烤炉，牛肉上桌时基本还是生的，你可以按自己喜欢的程度，把每一片都烤到恰到好处。我喜欢三分熟，我的未婚妻喜欢全熟，桌上每个人都能满意。这顿午餐也因此变成了一场小小的烹饪体验。

20. 尝尝大福：日本甜点的美味

来日本旅行，一定要尝尝大福：软糯有嚼劲的糯米糕，里面包着甜馅。经典款是红豆馅，而真正的明星是草莓大福：整颗新鲜草莓裹上豆沙和糯米糕，一口咬下去，甜中带点微酸，口感软糯又有嚼劲。东京各处的和菓子店、百货商场的食品区，甚至便利店都能买到大福；不过，正经店铺现做的，味道和口感都要胜出一大截。

在日本吃过的所有甜点里，大福一直是我的最爱。我个人最喜欢的是抹茶和巧克力口味，里面都包着一整颗草莓。提醒你一句：好吃的大福都是新鲜制作的，最好当天吃完，因为糯米糕很快就会变硬。所以别把它当伴手礼带回家，买一个当场吃掉，然后再回去买第二个。

21. 品尝河豚：日本闻名的河豚料理

如果你够大胆，河豚是日本最有名的美食体验之一。河豚体内含有致命毒素，因此只有持有特殊河豚料理执照的厨师才能烹制。他们要经过多年训练，并通过严格的考试才能取得执照。在有执照的餐厅吃河豚完全安全。新闻里报道的危险，几乎都来自在家捕捉和处理河豚的业余爱好者。

说实话，第一次尝河豚之前，我相当害怕。未婚妻几乎是硬拉着我去试的；直到我查清楚执照制度是怎么回事，才放下心来。最后端上来的河豚刺身切得极薄，几近透明，味道清淡细腻，口感略带嚼劲。吃河豚的重点不在味道，而在这番体验，以及事后可以讲给别人听的故事。

东京各地的高档餐厅都能吃到河豚，通常做成刺身（てっさ）或火锅（てっちり），冬天则是品尝河豚的传统季节。我们第一次吃河豚是在大阪，去的是一家只专做河豚料理的连锁餐厅。我在另一篇文章里写了完整的河豚体验。

22. 东京烟花：夏日传统

每到夏天，我通常会去东京参加两三场花火（烟花）大会。日本的烟花大会规模完全超出大多数游客在家乡见过的场面：一个多小时里，数万发烟花接连绽放；人群中到处是穿着浴衣的人，四处还摆满了小吃摊。

最有名的当属浅草附近的隅田川烟花大会，观众接近一百万人，现场拥挤程度也确实和这个数字相称。我在自己的YouTube频道发过一段视频，分享如何欣赏这场烟花大会、避开最拥挤的区域。2024年，我还和未婚妻及一位朋友一起去看了板桥烟花大会。那天晚上我学到最重要的一点是：千万别踩着最后一刻才到。小路会挤得几乎无法移动，骑自行车的当地人还会试图从人群中穿过去，场面因此更加混乱。提前一两个小时到场，找好位置，再从便利店带些零食。

如果你计划夏天去旅行，可以看看我的指南，了解东京烟花大会的2026年举办日期和地点，挑选适合你行程的活动。

23. 欣赏东京的灯光秀

东京一年四季都有灯光秀，不过冬天的城市最梦幻。最壮观的一场每天晚上免费上演：在新宿的东京都厅大楼上举行的投影映射灯光秀。吉尼斯世界纪录认定，它是全球规模最大的永久性投影映射秀。整座243米高的大楼都会变成巨型屏幕，节目中还有哥斯拉攀爬大楼的画面。如果你喜欢投影秀，我更推荐瑞士的伯尔尼联邦广场灯光秀（Rendez-vous Bundesplatz）。

老实说，这场灯光秀刚推出时并没有打动我。早期的画面显得很普通，就像把屏保投射到了摩天大楼上。不过后来它改进了不少：新版节目会根据大楼的建筑结构量身设计，如今确实值得一看，尤其是它免费，而且日落后每天都有演出。

冬天，整座城市都会加入灯光盛宴。我最喜欢的两个区域是浅草冬季灯光秀，浅草寺和仲见世通被温暖柔和的灯光点亮，与这里的历史氛围相得益彰；另一个是六本木圣诞灯饰，风格截然相反，巨大的LED灯饰耀眼夺目。一个晚上看完这两处，你就能领略东京的两种面貌。想了解寒冬里的其他体验，从圣诞集市到雪猴，都可以看看我的东京冬季指南。

24. 体验独特的女仆咖啡馆文化

如果你想体验日本最著名的“加拉帕戈斯式”亚文化之一，就一定要去女仆咖啡馆看看。最好选在秋叶原——这里正是这种风潮在21世纪初兴起的地方。女服务员会穿着女仆装，把你当作家里的“主人”来迎接。

这里可不只是喝杯咖啡那么简单，而是一场完整的表演。食物端上来时，通常会是蛋包饭之类的可爱餐点，女仆会用番茄酱在上面画只猫或一颗爱心。她们还会请你一起念一句“魔法咒语”，比如那句著名的“萌萌啾”，让食物变得更好吃。没错，你还得配上手势。不，真的躲不过。

刚开始可能会觉得有点尴尬，尤其是像我这样在欧洲长大的人。不过，这完全无伤大雅，也是东京流行文化里有趣的一部分。有两件实用的事要记住：通常点单之外还要付一小笔座位费；除非付费购买“切奇”（和女仆一起拍的拍立得，通常还会手工装饰），否则不能给女仆拍照。拍自己点的食物没问题。我建议至少体验一次，亲自感受现场的活力，以及大家对主题的投入。

25. 漫步“步行者天国”（Hokousha Tengoku）

周末我最喜欢做的事之一，就是去体验东京的步行者天国。当地人称它为“Hokousha Tengoku”，或者简称“Hokoten”。在开放日，银座、秋叶原和新宿最繁忙的主干道会完全禁止车辆通行，把路面还给行人。

我和未婚妻特别喜欢这段时光，因为拥挤人行道上那种不停擦肩碰撞的“东京洗牌”终于消失了。逛街也一下子变得轻松，不再让人心烦。

银座的中央通是步行者天国里的标杆。街道中央会摆上带遮阳伞的桌椅，我们通常买杯咖啡，坐在路中间看看来往的人。感受这片奢华街区，没有比这更好的方式了。

秋叶原会把主要的“电器街”路段变成一座巨大的露天广场。没有汽车挡道，你终于可以退远一些，欣赏霓虹招牌和动漫广告牌的真正规模。想拍秋叶原的照片，这时候正合适。

新宿会封闭东侧的街道，让伊势丹和友都八喜相机周边原本热闹喧嚣的区域变成一处适合悠闲散步的地方。

当地小贴士：这些活动通常在周日举行，银座周六也会举办。从4月到9月，道路会一直封闭到下午6点，正好可以在去吃晚饭前，趁着黄金时段的光线拍照。整个体验完全免费，也是让在这里生活格外特别的当地人才知道的小秘密。

26. 参加东京的特色文化节庆

东京一年四季都有数不清的特色节庆，几乎每天都能在城里的某个地方遇上一场。我很喜欢去参加，也爱写下那些让我惊喜的活动。运气好的话，你的旅行日期也能赶上一场。

品川花魁道中 花魁是江户时代等级最高的游女，以华丽的和服、高高的木屐和缓慢庄重的步态闻名。这个行业早已消失，但在品川宿场祭上，当地女性会穿上全套历史服饰，重现传奇的花魁巡游。看着队伍沿着旧东海道前行，仿佛一转眼就回到了江户时代。

神乐坂化猫节 这场活动为东京的万圣节季拉开序幕。无论日本人还是外国人，大家都会装扮成日本民间传说中会变身的妖怪猫，在神乐坂的街道上载歌载舞。我的小建议：东京任何一家唐吉诃德都能买到猫耳朵，戴上就能轻松融入人群。这是少数几个亲自参与比站在一旁观看更有意思的节庆。

读卖乐园珠宝灯饰秀 这场沉浸式冬季活动由灯光艺术家石井干子设计，使用650万盏宝石色LED灯，把整个游乐园装点成一片“珠宝”世界。大人可以乘坐Sky Shuttle缆车欣赏全景，小朋友则喜欢参与互动式鬼屋任务——把一只泰迪熊送还给幽灵。这里既有高速过山车，也有东京最壮观的灯光秀，是一处充满活力的好去处，为市中心的灯饰活动提供了另一种选择。

上野熊猫春节庆典 在上野公园喷泉广场举办的热闹新春庆典，融合了中日文化。人们聚在一起品尝“嘎吱中华”摊位上的地道中国地方小吃，还能欣赏传统变脸表演；不过，活动的主角还是上野最有名的居民——上野动物园的大熊猫。我写了一篇完整指南，介绍这个庆典以及它的特别之处。

27. 体验东京“奇妙”的一面

东京表面上看起来近乎完美，但待得越久，你就越会留意到那些奇特又迷人的细节，而这些正是这座城市独一无二的原因。

几乎每位游客都会惊讶的一件事，是在公共场所看到人们睡着竟然再平常不过。深夜时分，你会看到西装笔挺的上班族倒在人行道、长椅或车站地板上，公文包往往还放在身边。没人会打扰他们，也没有东西被偷；第二天早上，他们照常回去上班。这并不危险，只是长时间工作、必须参加酒局，以及末班车在午夜前后发车的文化下常见的一幕。

大多数夜晚都以安静地坐火车回家结束，不过也有人会深入探索这座城市的另一面。想看看这场冒险能有多深入，不妨看看我写的日本极致夜生活体验指南，从活力十足的肌肉女孩酒吧，到新宿地下SM酒吧的专业规矩，都有介绍。

还有食物。东京是世界上最棒的美食城市之一，但这里也有一些你可能从未见过的奇特菜肴。从生马肉（马刺）、芥末冰淇淋，到以黏滑著称的纳豆——就连不少日本人也不是爱它就是碰都不碰——尝试“猎奇”美食也成了冒险的一部分。

就连日常小事，起初也可能让人觉得奇怪。自动售货机从热咖啡到新鲜鸡蛋什么都卖；社会礼仪规矩不少，却几乎没人明说；日常生活中的点滴也总会提醒你，这里离欧洲很远。就连商店播放的音乐也不一样：一旦响起《友谊地久天长》，就说明店铺快要关门了，具体原因我在日本商店为什么播放《友谊地久天长》一文中有解释。

许多游客出发前，对日本的印象来自网上疯传的视频，但这里的日常生活远比那些视频呈现的更复杂。我写了一篇详细指南，聊聊常见的日本旅行迷思，也揭开人们到访前深信不疑的刻板印象背后的真相。

这些体验一开始可能会让你觉得有些奇怪，但这恰恰是东京有趣的地方。最后，最让你难忘的并不是那些著名景点，而是那些小小的文化冲击，它们最终会变成难忘的故事。

28. 掌握东京购物之道（女性篇）

东京是全球时尚之都，但在这里购物有些文化习惯和小门道，逛店之前值得先了解。想深入了解最佳购物街区和详细尺码表，可以看看我的东京时尚指南。先来看看这些要点：

日本尺码的实际情况。日本服装的尺码明显小于西方尺码。日本的“中码”穿起来往往相当于西方的“小码”，而许多追逐潮流的精品店，适合身材较高、较丰满或健壮的人穿的款式非常有限。拿不准时就选大一码，而且一定要试穿。

“均码”规则。许多受欢迎的日本品牌只生产标为“F”（均码）的服装，也就是所有人都穿同一个尺码。别被名字误导，这类衣服通常是按纤细娇小的身形剪裁的，所以可以把“均码”大致看作西方的小码。

胸罩和内衣。日本内衣以精致设计闻名，不过这里的罩杯尺码也偏小。与美国或英国尺码相比，大多数游客需要选大一到两号罩杯，才能找到合身的款式。

品相绝佳的复古衣物。东京拥有世界上最棒的二手服饰市场之一，因为这里的衣物通常都保存得像新的一样。日本人非常爱惜自己的衣服。高圆寺和下北泽是两大复古服饰聚集地。我自己在高圆寺住过，可以肯定地说，你很容易就在那儿逛掉一整个下午。

步行者天堂。每逢周日，银座和秋叶原的主要购物街都会禁止汽车通行（见第25节）。这些“步行者天国”时段，是在最繁忙的购物区悠闲逛街的好时候。

试衣间礼仪。踏上试衣间的高台前，一定要先脱鞋。很多店也会给你一张面罩，避免妆容蹭到衣服上。这些都是常见做法，跟着店员的指引就好。

29. 建议避开的地方

JOYPOLIS。台场的世嘉室内游乐园听起来很不错，但大多数游乐项目都显得过时，我玩得一点也不开心。时间和钱花在别处更值。我写过一篇完整的评测，解释了原因。

思出横丁。新宿这条有名的“回忆小巷”名过其实，而且总是挤得水泄不通。如今这里主要是个拍照打卡点，游客排队拍同一张照片，许多小餐馆的价格也因此水涨船高。如果你想体验真正的居酒屋小巷，从这篇指南里你已经知道我会推荐你去哪儿：杉并。

生鸡肉餐厅。鸡肉刺身（torisashi）是合法的，有些居酒屋也会提供，但出于健康考虑，我会避开它。无论肉有多新鲜，沙门氏菌风险都真实存在。我专门写过一整篇文章聊这件事。没错，我有时还是会点一份来整蛊朋友，假装是给大家吃的。

银座艺术水族馆。乍看之下视觉效果很惊艳，但鱼缸对于里面的金鱼数量来说实在太小了。这让我观感很差，也无法推荐大家去支持它。

我很喜欢住在东京。这里是日本国际化程度最高的地方之一，美食和夜生活都属世界一流水平，也有数不尽的方式让你深入了解日本历史。没错，日本有些地区在旅游旺季会受到过度旅游的困扰，但大多数社区仍真心欢迎尊重当地的游客；和乡村相比，东京人对外国人也明显更开放。

话虽如此，别只待在东京。去城市之外走走，不仅能让旅游业发展得更可持续，也能让你通过历史小镇和温泉村，更深入地理解日本。对我来说，乡间温泉和城里的温泉完全是两种体验。温泉不只是热水，还有当下的氛围、周围的自然风光，以及你和同伴一起度过的悠闲时光。

时间不多？我的东京一日步行路线会带你从原宿一路步行到新宿，穿过这座城市几个最有意思的街区。

还在考虑住在哪里？我在东京住宿指南中比较了新宿、涩谷、银座、浅草、上野，以及高圆寺这样的本地街区；在日本旅行要花多少钱里，我也详细介绍了酒店、饮食和交通开销。

想离开市区玩一天？我的东京最佳一日游指南介绍了箱根、富士山、镰仓、日光等目的地；而我的日本行程规划则会告诉你，东京如何融入一趟更长的旅程。

带孩子一起旅行？来看看我的东京亲子游指南，了解精选景点、儿童票价和适合家庭入住的酒店。

东京游玩常见问题